《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之半。”春分，是二十四节气的第四个节气，也是春季的第四个节气。

到了这一天，春天被分为两半，太阳直射赤道，全球各地昼夜平分，故而被称为“春分”。春分的“分”在此有两个含义，一是“季节平分”，传统上以立春到立夏之间为春季，而春分日正处于两个节气之中，春季90天的中分点，平分了春季；另一个含义是“昼夜平分”，在春分这天，太阳直射赤道，昼夜等长，各为12小时。

春分的到来，标志着气温回升，各地陆续掀起春耕、春种热潮，是农耕的重要时节。随着阳气回归，阴阳逐渐平衡，人也要为适应季节的变化也要做出相应的调整。同时，在春分这一天，民间流行着丰富多样的传统习俗，涉及到食俗，习俗活动以及禁忌，这些都是我国传统文化的重要组成，时至今日依然有必要了解~

立蛋:也称竖蛋，是春分重要的习俗之一。人们把鸡蛋直立在平面上，直到不倒才松手。“立蛋”意在留住春天，孕育吉祥。

祭祀:古有“春分祭日,秋分祭月”之说。坐落在北京朝阳门外的日坛，又叫朝日坛，就是明、清两代皇帝在春分这天祭祀太阳神的地方。

吃太阳糕:太阳糕是昔年北京人祭祀太阳神所用的主要供品，太阳糕上面印着红色的“太阳”，具有浓厚的民俗气息。“太阳糕”以糯米制皮,内包枣泥馅,馅中还加入了白瓜仁及秘制桂花（白瓜仁就是南瓜子仁），寓祈五谷丰登，不但寓意美好,而且糯米和内馅的设置也符合春季“宜少酸增甘”的养生理念。

吃春菜：春菜顾名思义，是春天的蔬菜。一些地方有“春分吃春菜”的习俗，“春菜”通常指一种野苋菜，鲜嫩翠绿，清热降火。

送春牛图：春牛图是我国古时的一种农用图签。图上印有全年农历节气和农夫耕田的图样。民间春分时节送春牛图寓意风调雨顺、庄稼丰收。

粘雀子嘴：在我国古代春分要吃汤圆，还要把一些不包馅的汤圆煮好，用细竹签串上插在田间地头，名曰粘雀子嘴，为的是防止麻雀等飞禽啄食庄稼。

踏青、放风筝：春分后，人们纷纷开始踏青出行。户外活动中，放风筝是一个重要项目。古时的风筝大多用绢或纸做成鹰的形状，因此风筝又称为“纸鹞”、“纸鸢”。后来，风筝的形状各异，春天放的多半为燕子风筝。

同时，华语之声提醒大家春分时节在饮食起居方面，应注意劳逸结合，不熬夜，养成早睡早起的好习惯。不要因为气温回升而贪吃生冷，应以温和为度，寒热相配，荤素相搭，少酸增甘，少食辛辣刺激的食物。另外，春分是过敏高发季节，也容易患感冒、风疹及一些多发病，如，高血压、哮喘、过敏性鼻炎等，应注意适时添减衣被，防寒保暖。还可以多晒太阳，以利祛散寒邪，可多到户外锻炼身体，增强免疫力。