9月7日是白露节气。白露是热与凉的分水岭，代表暑热的结束。这时太阳直射地面的位置南移，因此温度下降也逐渐加速，有“白露秋分夜，一夜凉一夜”之说。 白露时节，早晚温差较大，所以一定要注意穿衣，俗话常说“白露节气勿露身”。而在饮食上也得多多注意。古人说：“人赖饮食以生，五谷之味熏肤，充身，泽毛。”意指在这一节气要预防秋燥，因为燥邪伤人。要预防秋燥，可适当食用一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，对缓解秋燥有效，但是不宜服用过多。 “春捂秋冻”是一条经典的养生保健要诀。当然，秋冻并非人人皆宜。如糖尿病患者局部供血较差，如果血管一下子受到冷空气刺激，很容易发生血管痉挛，冷空气刺激