《心灵花园》第三期：焦虑和焦虑症你分的清吗？
双十一刚过
相信不少小伙伴都度过了焦虑的一周
接下来又是焦急等待快递的一周
在等待的过程中总会有一种着急的情绪
希望自己的快递快点到
我们为什么会有这种情绪呢？
今天我们就好好聊聊
本期心灵花园为大家邀请到了
许毅教授
本期重点关注焦虑症
包括对焦虑障碍的典型误读
你是不是最近压力太大了？
为您解答焦虑症的相关问题双十一的买买买，
演唱会门票的抢抢抢
首先让我们来区分焦虑和焦虑症
焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。
它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。往往过一段时间之后，焦虑就可能解除。
异常焦虑，属精神病的一种表现。犯罪人在犯罪过程中、审判过程中以及服刑改造过程中都会伴有焦虑情况出现，严重者也可造成情绪、情感障碍。
焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。
可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑（generalized anxiety）和急性焦虑，即惊恐发作（panic attack）两种形式。
主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。
强调了认知的重要性
而过于焦虑则会导致焦虑症的发生
介绍了焦虑症发生的原因
与遗传因素、个性特点、认知过程
不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系
节目中同时还介绍了焦虑症的主要症状和表现
慢性焦虑（广泛性焦虑）
情绪症状在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。
植物神经症状头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。
运动性不安坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。
急性焦虑（惊恐发作）
濒死感或失控感在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时（有的有特定触发情境，如封闭空间等），患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。
植物神经系统症状同时出现如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。
一般持续几分钟到数小时发作开始突然，发作时意识清楚。
发作时患者往往拨打“120”急救电话，去看心内科的急诊。尽管患者看上去症状很重，但是相关检查结果大多正常，因此往往诊断不明确。发作后患者仍极度恐惧，担心自身病情，往往辗转于各大医院各个科室，做各种各样的检查，但不能确诊。既耽误了治疗也造成了医疗资源的浪费。
同时许教授还为大家讲解了
焦虑越来越往低龄化和幼龄化发展的
趋势形成的原因
节目的最后许教授还为大家介绍了如何看待
面对焦虑我们应该怎么做
根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1～2年左右。停药及加量请咨询医生，不可自行调整药物治疗方案。在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题及时解决。
心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。
还有适合焦虑症患者的心理治疗、生物反馈治疗、放松治疗等。
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