《心灵花园》第三期:焦虑和焦虑症你分的清吗?
双十一刚过
相信不少小伙伴都度过了焦虑的一周
接下来又是焦急等待快递的一周
在等待的过程中总会有一种着急的情绪
希望自己的快递快点到
我们为什么会有这种情绪呢?
今天我们就好好聊聊
本期心灵花园为大家邀请到了
许毅教授
本期重点关注焦虑症
包括对焦虑障碍的典型误读
你是不是最近压力太大了?
为您解答焦虑症的相关问题双十一的买买买,
演唱会门票的抢抢抢
首先让我们来区分焦虑和焦虑症
它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。往往过一段时间之后,焦虑就可能解除。
异常焦虑,属精神病的一种表现。犯罪人在犯罪过程中、审判过程中以及服刑改造过程中都会伴有焦虑情况出现,严重者也可造成情绪、情感障碍。
焦虑症(anxiety),又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。
可分为慢性焦虑,即广泛性焦虑(generalized anxiety)和急性焦虑,即惊恐发作(panic attack)两种形式。
主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经功能失调症状,如心悸、手抖、出汗、尿频等,及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪,如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符,或持续时间过长,则可能为病理性的焦虑。
强调了认知的重要性
而过于焦虑则会导致焦虑症的发生
介绍了焦虑症发生的原因
与遗传因素、个性特点、认知过程
不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系
节目中同时还介绍了焦虑症的主要症状和表现
慢性焦虑(广泛性焦虑)
情绪症状在没有明显诱因的情况下,患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕,这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。
植物神经症状头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。
运动性不安坐立不安,坐卧不宁,烦躁,很难静下心来。
急性焦虑(惊恐发作)
濒死感或失控感在正常的日常生活中,患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时(有的有特定触发情境,如封闭空间等),患者突然出现极度恐惧的心理,体验到濒死感或失控感。
植物神经系统症状同时出现如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。
一般持续几分钟到数小时发作开始突然,发作时意识清楚。
发作时患者往往拨打“120”急救电话,去看心内科的急诊。尽管患者看上去症状很重,但是相关检查结果大多正常,因此往往诊断不明确。发作后患者仍极度恐惧,担心自身病情,往往辗转于各大医院各个科室,做各种各样的检查,但不能确诊。既耽误了治疗也造成了医疗资源的浪费。
同时许教授还为大家讲解了
焦虑越来越往低龄化和幼龄化发展的
趋势形成的原因
节目的最后许教授还为大家介绍了如何看待
面对焦虑我们应该怎么做
根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1~2年左右。停药及加量请咨询医生,不可自行调整药物治疗方案。在服药期间,注意和医生保持联系,出现副作用或其他问题及时解决。
心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通,建立起良好的医患关系,应用有关心理学和医学的专业知识,引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标,心理治疗是治本,两者缺一不可。
还有适合焦虑症患者的心理治疗、生物反馈治疗、放松治疗等。
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