双十一刚过

相信不少小伙伴都度过了焦虑的一周

接下来又是焦急等待快递的一周

在等待的过程中总会有一种着急的情绪

希望自己的快递快点到

我们为什么会有这种情绪呢？

今天我们就好好聊聊

本期心灵花园为大家邀请到了

 许毅教授 

本期重点关注焦虑症

包括对焦虑障碍的典型误读

你是不是最近压力太大了？

为您解答焦虑症的相关问题双十一的买买买，

演唱会门票的抢抢抢

首先让我们来区分焦虑和焦虑症

焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。

 它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。往往过一段时间之后，焦虑就可能解除。

 异常焦虑，属精神病的一种表现。犯罪人在犯罪过程中、审判过程中以及服刑改造过程中都会伴有焦虑情况出现，严重者也可造成情绪、情感障碍。

焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。

可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑（generalized anxiety）和急性焦虑，即惊恐发作（panic attack）两种形式。

主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。

强调了认知的重要性

而过于焦虑则会导致焦虑症的发生

介绍了焦虑症发生的原因

与遗传因素、个性特点、认知过程

不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系

节目中同时还介绍了焦虑症的主要症状和表现

同时许教授还为大家讲解了

焦虑越来越往低龄化和幼龄化发展的

趋势形成的原因

节目的最后许教授还为大家介绍了如何看待

面对焦虑我们应该怎么做