《心灵花园》第九期:什么是社恐?

社交恐惧症也叫社交恐怖症,又称为社交焦虑障碍,是一种焦虑型障碍。
社交恐惧症是恐惧症中最常见的一种,约占恐惧症患者的一半左右。它不以患者的意愿而转移,过分害怕或不合理地惧怕外界某种客观事物或是情景,对于社交场合或是公开场合产生持久的恐惧和紧张不安。
患者明知这种反应是过分的或是不合理的,但仍反复出现,不可自控。
在我们的日常生活当中
少不了与不同的人打交道
相应地
有些人能如鱼得水地社交,
也有人觉得社交带来的更多是负担
比如在年会上想极力隐藏自己
在聚会上的相当不自在
只想尽快逃离的自己

……

这其中最经典的应该就是

电影《国王的演讲》当中

站在舞台上略带口吃的国王了


本期心灵花园为大家邀请到了

浙医一院精神卫生中心心理治疗师
杭州心悦健康心理治疗师

 王中老师 

为我们讲解

社交恐惧症是什么?


                        “社恐”知多少


No.1

社交恐惧症是什么



王中老师



社交恐惧症是恐惧症的一种亚型,恐惧症原称恐怖性神经症,是神经症的一种。

以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制。

恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状,患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境,或是带着畏惧去忍受,因而影响其正常活动。

常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧特殊恐惧症三种。


No.2

社交恐惧&社交恐惧症



王中老师



其实我们每个人都会有恐惧,但是如果会影响到一个人自己的最基本的工作和生活的话,而且这种状态持续半年以上,才会确证为社交恐惧症。


No.3

会“发展”的社交恐惧症



王中老师



社交恐惧症会在单人和多人的不同情况下,是都可能会发生症状的。

首先可能是在特定的人物或者是特定的场景才会发生,但是这种症状是会慢慢泛化的,同时提到了一个心理学当中非常经典的实验“小阿尔伯特实验”成为了一种条件反射的症状。


No.4

为什么会得社交恐惧症



王中老师



分为生物学因素社会心理因素两个主要的原因。

生物学因素就是说和他自己本身先天的因素有关,比如基因,口吃等等。
社会心理因素说明社交恐惧症存在着显著的家庭社会因素的影响。


治疗“社恐”的方法



认知行为疗法


精神分析疗法


暴露疗法(因人而异)


阅读 10914
下载客户端
二维码
    推荐专辑
  1. 阿敏《A》
    阿敏《A》
    《A》专辑 作为阿敏的转型专辑 表现的是阿敏的成长,与成长中的叛逆 从小清新,蜕变成率真,真实,更明显的个性与更自我的态度 为“社会群体发声”成为了这次专辑创作的课题 歌词创作上用到了许多经历中的真实事情作为参考蓝本 歌曲创作上更偏向于主流流行与时尚融入了 Trap 雷鬼 电子等元素 加上外国友人的合作加盟,将每一个风格都玩的更加纯粹 同时这张专辑也邀请了在北美的Samuel sun参与制作当中 用创作去表达, 用作品去说话, 歌曲不只是用来感伤 也可以是发泄的,开心的 面对困难,不要对自己的命运低头 面对窘境,不要轻易就让自己放弃 面对自己,不要去埋怨,选择接受自己 这样才能成为更好的自己 当你选择放弃的时候,想一下自己是为什么选择开始的
  2. KK直播——《花花世界》
    KK直播——《花花世界》
    等一个夜晚。追每寸阳光, 这世界,就像花开那么快,就像烟火般炫丽而精彩。 花花世界,每天与你分享这潇洒世间
  3. 人间有爱——陈金星医生合集
    人间有爱——陈金星医生合集
    陈金星 小营街道社区卫生服务中心针灸科主任、主治中医师
  4. 段铁朗读——章锦水诗歌作品集
    段铁朗读——章锦水诗歌作品集
    段铁朗读 章锦水诗歌作品集
  5. 心灵花园
    心灵花园
    《心灵花园》是由杭州市上城区红十字会、浙江省心理咨询与心理治疗行业协会和华语之声联合推出的一档关注当代人心理健康和情感需求的专题访谈节目,每期选取不同的热点话题,普及心理健康知识
  6. 生活放大镜
    生活放大镜
    《生活放大镜》 给耳朵一场有料的旅行
  7. 从家族企业到全球布局,跨域“不可能”--王自亮《吉利传》分享会
    从家族企业到全球布局,跨域“不可能”--王自亮《吉利传》分享会
  8. 给共和国的一封情书丨中华颂
    给共和国的一封情书丨中华颂
  9. 全科医生胡冰霜的医学手记
    全科医生胡冰霜的医学手记
    6月22日下午,复旦大学医学博士后、四川大学心理学教授、华西医院精神科医生胡冰霜携新书《与病对话——全科医生手记》来杭,做主题为“从史怀哲到艺术治疗”的新书分享会。分享会后,满怀仁心的资深医者胡冰霜和我们分享了她的生死观。
  10. 《致青春》VOL2:新锐作家溺紫的肆意青春
    《致青春》VOL2:新锐作家溺紫的肆意青春