《心灵花园》第九期:什么是社恐?

社交恐惧症也叫社交恐怖症,又称为社交焦虑障碍,是一种焦虑型障碍。
社交恐惧症是恐惧症中最常见的一种,约占恐惧症患者的一半左右。它不以患者的意愿而转移,过分害怕或不合理地惧怕外界某种客观事物或是情景,对于社交场合或是公开场合产生持久的恐惧和紧张不安。
患者明知这种反应是过分的或是不合理的,但仍反复出现,不可自控。
在我们的日常生活当中
少不了与不同的人打交道
相应地
有些人能如鱼得水地社交,
也有人觉得社交带来的更多是负担
比如在年会上想极力隐藏自己
在聚会上的相当不自在
只想尽快逃离的自己

……

这其中最经典的应该就是

电影《国王的演讲》当中

站在舞台上略带口吃的国王了


本期心灵花园为大家邀请到了

浙医一院精神卫生中心心理治疗师
杭州心悦健康心理治疗师

 王中老师 

为我们讲解

社交恐惧症是什么?


                        “社恐”知多少


No.1

社交恐惧症是什么



王中老师



社交恐惧症是恐惧症的一种亚型,恐惧症原称恐怖性神经症,是神经症的一种。

以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制。

恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状,患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境,或是带着畏惧去忍受,因而影响其正常活动。

常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧特殊恐惧症三种。


No.2

社交恐惧&社交恐惧症



王中老师



其实我们每个人都会有恐惧,但是如果会影响到一个人自己的最基本的工作和生活的话,而且这种状态持续半年以上,才会确证为社交恐惧症。


No.3

会“发展”的社交恐惧症



王中老师



社交恐惧症会在单人和多人的不同情况下,是都可能会发生症状的。

首先可能是在特定的人物或者是特定的场景才会发生,但是这种症状是会慢慢泛化的,同时提到了一个心理学当中非常经典的实验“小阿尔伯特实验”成为了一种条件反射的症状。


No.4

为什么会得社交恐惧症



王中老师



分为生物学因素社会心理因素两个主要的原因。

生物学因素就是说和他自己本身先天的因素有关,比如基因,口吃等等。
社会心理因素说明社交恐惧症存在着显著的家庭社会因素的影响。


治疗“社恐”的方法



认知行为疗法


精神分析疗法


暴露疗法(因人而异)


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