《心灵花园》第十期：如何在新年收获幸福感？
2020年1月1号，新年伊始。我们告别了2019的10年代，迎来了崭新的20时代。
正逢元旦佳节
在红十字华语之声KK透明直播间
《心灵花园》邀请到了
张亨达老师
本期我们共同探讨
“幸福究竟是什么”
快来一起听听看吧~
幸福是什么呢？
幸福是指一个人自我价值得到满足而产生的喜悦，并希望一直保持现状的心理情绪。幸福划分为四个维度：满足、快乐、投入、意义。对于幸福的诠释涉及了哲学、心理学、社会学、经济学、文化学等多个学科。幸福从情绪上会感到被满足，开心和快乐，更多的是带给人情绪上的感受。
人怎么样能获得幸福呢？
幸福感来自于主观的感受，幸福感不是一种实际存在的物质，是无法通过金钱买来的，是通过发生在我们身边的事情，通过我们的工作、生活、学习中去获得的，更多的是在一个过程中去获得的，当然如果结果是好的这种幸福感会更强。
一个人的成功，可以定义成幸福吗？
我们每个人对于成功的定义不同，如果这种成功可以让你获得满足感，那么不管是创造金钱或者获得地位，都是可以让人有幸福感的，相反如果不会让你满足，就不会给你带来幸福感或者满足感。
生理需要（Physiological needs），也称级别最低、最具优势的需求，如：食物、水、空气、性欲、健康。
安全需要（Safety needs），同样属于低级别的需求，其中包括对人身安全、生活稳定以及免遭痛苦、威胁或疾病等。
社交需要（Love and belonging needs），属于较高层次的需求，如：对友谊、爱情以及隶属关系的需求。
尊重需要（Esteem needs），属于较高层次的需求，如：成就、名声、地位和晋升机会等。尊重需求既包括对成就或自我价值的个人感觉，也包括他人对自己的认可与尊重。
自我实现需要（Self-actualization），是最高层次的需求，包括针对于真善美至高人生境界获得的需求，因此前面四项需求都能满足，最高层次的需求方能相继产生，是一种衍生性需求，如：自我实现，发挥潜能等。
