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2022-04-08

简便易行的心身调适方法有哪些?

一、健康宣传、积极应对、管理不良情绪、促进环境适应、家庭和谐、科学调适。 二、做法: 1、强调学习和实践科学的防疫新冠肺炎的方法,有效预防感染是心身调适的基础。 2、增强免疫与行为防御的能力,保护并维持身体健康是心身健康之本。 3、引导大众学习和实践积极应对冲突和压力的方法,鼓励适应性的行为以应对各种重大改变带来的现实问题。

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