今年高考，我省确定时间为六月七日～六月八日。 全社会都十分重视高考，特别是今年的高考正值疫情期间。除了严控疫情，复习迎考，周边环境，调节情绪等要重视，考试阶段，考生吃点什么，才有利于孩子发挥正常呢？ 盲目进补，突击服用保健品，于事无补。考生饮食一定要注意“清淡、养胃、补脑”，尤其是不能暴饮暴食，撑坏肠胃。 我们做家长的，要当好后勤部长，做到食物类别多样，荤素搭配，不要突然改变孩子的饮食习惯，以免引起不适应，增加肠胃负担。 那么，应该怎么吃呢？ 一是注意均衡饮食。早上的食物种类不宜单一，可以安排杂粮粥，麦片，面条等主食，搭配鸡蛋和一些蔬果；中餐讲究荤素搭配，营养均衡；晚餐可以选择一些清淡、养胃的