因疫情影响，通过上网课来保证学生学习的连续性，是当前很多地方的应对措施。但很多家长也提出，因上网课，客观上增加了青少年观看电子屏幕的时间，网课期间长时间盯着屏幕，时间过久或者距离太近，会影响孩子们的视力。 为了预防孩子们的视力下降，用眼卫生必须十分重视。专家提出应注意以下几个方面。 1.要尽量减少学生的网课用眼时间，每节线上课时应控制在10～20分钟时间内，两节课之间要安排30分钟休息调整时间。 2.科学用眼，不使眼睛太疲劳。课程开始前，老师要提示学生看网页要保持良好的坐姿，与屏幕之间要保持距离，也要注意读写姿势。 3.居家期间增加体育锻炼，上完网课朝外看一看。 4放松