情绪喧泄莫失控

       每一道闪亮发光的背后，都是无数个不为人知的默默耕耘的日子。不要羡慕别人的成功，那都是牺牲安逸换来的。真正的成功，从不是侥幸，而是日复一日的自律与付出，是甘愿用短暂的舒适，换取长远价值的选择。

       没有天生就会的能力，没有一蹴而就的成功，只有日复一日的努力，把“空闲时间”变成了“成长时刻”。鲁迅曾感叹：“哪里有什么天才，我只不过是把别人喝咖啡的时间都用在工作上了”。就像昙花，人们只记得它绽放的惊艳，却忘了它默默用一整年的酝酿，换来几个小时的盛放。不要羡慕别人的才华，那是他们用心一点点打磨出来的。真正的厉害，都是“厚积”之后的“薄发”。

       你可以生气，但不可伤人。现实生活中，常常会出现情绪失控的情况：一激动什么话都乱说，甚至什么东西都乱摔，不计后果，事后又后悔莫及。情绪是人与生俱来的自我保护机制，反映的是当时状况对心灵的影响。生活中难免遭遇不公，被误解时的委屈、被冒犯时的愤怒，都是内心的真实呐喊。过于冲动的行为伤害无辜的躯体，愤怒便成了伤人伤己的利剑。本是小事，因没守住“不伤人”的底线，让友谊破碎。真正的情绪管理，是懂得在愤怒时按下“暂停键”。让情绪在边界内自由流动，释放内心的真实，守护身边的温暖，让每一份喜怒哀乐，都成为照亮生活的光，而非灼伤他人的火。

       在忍耐中成长，在逆境中成熟。一个人想要成就一番事业，就要善于忍辱负重，忠于信念，怀揣希望，挫折时知道忍受和坚持，逆境里懂得沉淀和成长，致力厚积薄发。任何东西都无法取代执着。因为希望，所以含泪承受，因为相信，所以咬牙坚持。最难战胜的，还是心念。

       人的眼界，决定了起点。不管做事还是做人，都应往更高更远处看。要有高于寻常的眼界，才能不断提升自己的境界。出言有尺，说话有度，谨言实为修身之要。心胸狭隘之人，局限的不只是自己的思想，困住的更是整个人生。君子量不极，胸吞百川流。心胸大了，事就小了，彼此包容，天下太平。眼界决定思维，思维决定格局，格局决定结局。

社会过于喧嚣，生活回归寂静。在当今社会的快节奏生活中，社交仿佛成了人们生活的主旋律。有些人热衷于穿梭在各种饭局、聚会之间，似乎只有这样的热闹，才能证明自己的存在价值。人生真正的价值在于自我认可。当下不少人在社交的漩涡中拼命挣扎，都是为了所谓的人脉关系，耗费大量的时间和精力。有些毫无意义的饭局，表面上推杯换盏、欢声笑语，实则空洞乏味。

       有些被迫参加的聚会，热闹过后，留下的只有疲惫。社交的价值不在于朋友数量的多少，而在于质量的高低。要以一颗平和的心去迎接新的变化。因为这或许是你人生觉醒的开始，是走向内心宁静的新起点。在这寂静之中，将重新审视自己，开启全新的人生旅程。

作者：

陶正明，湖北省大悟县人，少将军衔。1972年12月入伍，曾经在第一集团军、第十二集团军和浙江省军区工作，参加了中越边境作战。退休前任中共江西省委常委、江西省军区政委。出版图书《我就是这样走过来的》《把心揉进红土地》《我和我的战友》和《老陶天天大白话》等，都获得了良好的社会反响。