传播好声音
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2020-01-14
这些年
因抑郁症而陷入黑暗之中
甚至离世的公众人物越来越多
让人们了解到抑郁症不是矫情表现
它是一种常见的、需要引起重视的精神疾病
有时看着好好的一个人
永远不知道他的伤口“溃烂”到何种地步
永远不知道他何时就被抑郁症所吞噬
昨晚
首期《心灵花园》邀请到了
浙大一院精神卫生中心主任
许毅教授
作客透明直播间和我们一起聊聊
“抑郁症真的离我们很远吗？”
其实它就在我们身边
你知道抑郁症的高发人群有哪些吗？
你知道如何应对负面情绪吗？
你知道青少年抑郁症的成因吗？
你知道抑郁症的治疗手段有哪些吗？
……
接下来许毅教授为大家揭秘抑郁症的常见误区
网上的心理自测题能测出抑郁症
感觉自己情绪抑郁
你的第一反应是什么？
大部分人都会上网搜资料
然后通过网络上的一些测试题来进行诊断
许毅教授表示
自测题制作的时候是靠谱的，所谓自测是自己测验，我们能掌控结果，也就是说在自我感觉不好的时候，在很多问题上就会打分打高，然后拿去给医生看，医生发现往往是受短暂情绪影响，有的时候它是权威的，但又不是非常客观的，做完自测题之后需要接受专业的心理咨询而不是自我诊断。
测试很重要，但并不绝对。即使体检时的压力测试也只能作为辅助诊断，所有患者自评的心理测量技术都是辅助，只能起到筛查作用，不能起到诊断的决定性作用，起决定性作用的是精神检查。
精神检查是靠受过专业训练的精神科医生，通过与患者进行言语性交流、观察，分析症状之间的相互关联，然后进行一系列的诊断鉴别等，最终确定疾病类型。
抑郁症的症状
许毅教授提醒
如果有以上几种状况
建议去看精神科医生
让专业医生帮助诊断是否属于疾病状态
安慰抑郁症患者“没什么大不了的”
根据2019年2月19日发布的数据，中国有7.9%的人患有抑郁症，人群庞大，“安慰”是对于那些还没有得抑郁症的身边人，针对那些只是有抑郁情绪的人。
而真正的抑郁症患者，当你安慰TA的时候，他会觉得你在嘲笑TA，觉得你也不理解TA。
pexels©Pixabay
最可怕的做法是不但安慰抑郁症患者
还劝他们旅游散心
当看到美景时
抑郁症患者可能会失控
想和周围景色融为一体
同时，我们也要关注抑郁症的高发人群：医生、公务员和媒体工作者。负担重、危险性高的职业，相应的，会成为抑郁症的高发区。需要自己在工作和生活中调节情绪，放下压力。
青少年抑郁症是因为心理脆弱
抑郁症的高发人群中
最最值得我们关注的就是学生群体
很多家长在孩子学习时
一会儿送水一会儿送蛋糕
就是为了看孩子是不是在认真学习
还有些家长考完试就问孩子考得如何
为什么没考到满意的分数等等
而这些做法并不合适
抑郁症不需要用药
抑郁症的治疗分为
治疗期、巩固期和维持期
脑的恢复需要过程
而很多抑郁症患者对吃药这事特别抵抗
很多患者觉得自己好了就马上停药，这是大忌，没有巩固病情就会反复，第一次治疗一般是需要一年的，药物治疗是基础性治疗。
pexels©Pixabay
在用药方面
所有的抗抑郁药都能改善抑郁情绪
但每种药物之间又存在区别
医生会针对不同患者选择不同药品
所以，患上抑郁症
不要抵抗服药
我遇到的困难独一无二
很多抑郁症患者找到许毅教授
都会说同一句话
“医生，这个世界上就我一个人这么不幸。”
一定要告诉自己，世界上很多的难题是我们共有的，即使我克服不了，也有人和我们一起扛！千万不要觉得自己遇到的困难是世界上独一无二的，生活中的负能量如何排解和转换成正能量才是我们最需要做的。
任何医生都能治疗抑郁症
很多抑郁症患者因为对疾病知识的欠缺
初次就诊去的是
心内科、消化科、急诊科、中医科等
而并未见到精神科大夫
这可能会影响最初的诊疗方案
unsplash©Cristian Palmer
因此
如果怀疑自己患了抑郁症
一定要去找专业的精神科医生
总结
浙大一院精神卫生中心主任、浙江省精神障碍诊疗和防治技术重点实验室主任、数理心理健康浙江省工程中心主任、浙江大学精神病学教研室主任、浙江大学精神医学研究生学位点主任。
社会兼职：中华医学会精神病分会常务委员（第六届）、中国医师协会精神病学分会常务委员、中国研究型医院精神病学分会常委、浙江省神经科学学会副理事长兼精神医学分会主任委员、浙江省医学会精神病学分会主主任委员（第七届）、浙江省心理咨询与心理治疗行业协会会长、浙江省医师学会精神病学分会副主任委员。
