养生小知识

赵剑文，又称“茶农老赵”。 浙江农业大学（现浙江大学）茶学系1977级学员。毕业后，长期从事茶叶的种植、制作和经营管理相关工作，对于茶，有独到的见解和实践经验，是国家一级茶叶评审师；因为热爱所以坚持。 目前，赵剑文在千岛湖姥山岛专事原生态茶，是四不茶园（不除草、不修剪、不施农药、不施化肥）的守护者。此事已经做了十二年，以一个人的力量，尽自己所学，作长期不懈的努力。世界变化精彩纷呈，茶农老赵专注好茶。

总有一个夜晚属于你，总有一段话会打动你。 文字里的那些，是你，也是我。 时间的长河里，请跟我一起被声音和文字治愈，学会爱与被爱。

这是我热爱生活的一些小碎片呀～

作者简介： 吴芸，中国散文学会会员，中国报告文学学会会员，浙江省作家协会会员，著有散文集《芸香世界》，作品入选年度散文精选和中学生阅读题库。 2013年，吴芸老师在水秀苑社区成立了“芸文化”工作室。近十年，“芸文化”工作室开展了公益讲座几十个，深受人们喜爱。工作室于2015年被评为“杭州市示范社区学习共同体”。 “杭州市优秀传统文化丛书”宣传点是“芸文化”工作室的品牌项目之一，一个点设在西湖区水秀苑社区，另一个点设在“云泊天目”山庄，期望更多人了解与热爱杭城优秀传统文化！ 在2023年世界读书日来临前夕，为了与更多读者朋友分享好书，吴芸老师开设“荐好书”栏目。以书会友，共建我们自己的心灵家园！谢谢大家聆听！

作者简介：赵玉泓，笔名中国泓。毕业于浙江大学化工系。浙江省作协会员。喜欢码字画画，痴迷诗和远方。有部分诗作入选纸质刊物和虚拟平台。

《生活放大镜》 给耳朵一场有料的旅行