天天读报|国家卫健委手把手教你减肥!浙江食谱来啦→
@华语之声主播若于
这份官方“指南”,对成人肥胖患者的日常食养,提出了6条原则和建议:
在各类日常食物的选择上,“优选”“限量”还是“不宜”,一目了然,方便大家照做:
此外,让人惊喜的是,“指南”中详细地示范了全国不同地区的减肥食谱,还细致地备注了食谱“总能量”,方便减肥人士参考。
比如,你在浙江,就可以参照“华东地区”的四季食谱,健康吃,快乐减→





你学会了吗?
关键是一定要做到哦
祝你减肥大计成功!
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1、离线休息权入法在推进。
编辑:文秭睿
来源:浙工之家
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涨知识啦👻泡沫箱是可以种植蔬菜的,一般能不能种植蔬菜主要看泥土的质量、水分以及阳光,而泡沫箱上的微量元素能溶解到土中的数量是很少的,再被蔬菜吸收的话那就是微乎其微的,可以忽略不计,所以用泡沫箱种蔬菜可以说是不影响健康的。用泡沫箱种蔬菜的注意事项: 1、在选择泡沫箱的时候一定要选择干净的,能溯源的泡沫箱来种植,以免泡沫箱盛放过一些化工原材料或者有毒物质; 2、如果是高层在阳台上种植泡沫箱蔬菜,一定要做好固定工作,以免被大风刮落,造成人员伤害; 3、再给泡沫箱做完浇水工作以后,要做好漏水处理工作,以免滴落到楼下住户的阳台,造成不必要的误会。
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