秦怡98岁,王丹凤94岁,于蓝99岁,田华92岁,她们美丽到老的秘诀何在?

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《人间晚晴》


网络有约,紫玉相伴

在一些我们熟悉的老艺术家们身上

老这件事显得那么风轻云淡

谢芳、王晓棠、陶玉玲、田华、王丹凤、秦怡、于蓝

八九十岁依然过得自信、活得美丽

真令人羡慕

她们有什么秘诀?


1. 不发脾气,看开人生

秦怡谈养生

心态跟方法,还有不要老发脾气。我的心态比较平衡,不会去妒忌人,也不会羡慕人家,生活是很艰苦的,没有什么好日子,但是心态平衡很重要。”

2. 快乐和健康得自己去争取

谢芳谈养生

快乐和健康,得老年人自己去争取;无论在什么情况下,积极、乐观是最重要的。”她经常给花翻土、浇水等,既锻炼了身体,又陶冶了性情。

3. 心态要好,坚持锻炼

王晓棠谈养生

“第一,你一定要是个特别善良的人,心态要好。都说相由心生,状态好了,你才能好。再就是适当锻炼,都说生命在于运动。”

4. 别把自己当病人

陶玉玲谈养生

在电影事业上有着杰出贡献的陶玉玲,却三患癌症。陶玉玲也曾难受过,但是“有病就治,别把自己当病人”是她的心得。

5. 心胸开阔,不争不抢

田华谈养生

“我的养生态度就是心胸开阔不争不抢,与世无争,比上不足,比下有余。如果这山望着那山高,整日焦虑,感到不满足,身体能好吗?”

6. 运动让我轻盈

王丹凤谈养生

“年轻时,一个偶然的机会使我喜欢上了体育运动。我自己还编了一套‘腹部运动操’,每天清晨做一遍。”

7. 最重要的是不能懒惰

于蓝谈养生

“人老了最重要的是不能懒惰,但身体锻炼要适度。起床前先做各关节的床上按摩,下床后坚持走路锻炼。”


美丽人生从来与年纪无关

其实任何时候年龄都只是一个数字

让我们向这些老艺术家看齐,优雅、自信、快乐每一天



《人间晚晴》是关注中老年朋友们生活状态、情感故事、命运起伏的一档接地气的节目。每个人来到这个世界走一遭,都有不同的经历,深刻的体验,内心的孤独与喜悦需要释放,需要倾听,需要分享。《人间晚晴》就是普通生活中的你我他的连接,了解你,共情他,让每个有故事的人不仅在你自己的人生里是主角,也在人间晚晴的节目中成为主角。

    紫玉周一到周五每天在KK直播间、蜻蜓FM平台与您准时相约,点击下面的链接或下载KK、蜻蜓app搜索华语之声就可以了,期待您的观看与互动交流!


直播网址:

http://www.kktv5.com/show/10039

直播时间:14:00-15:00

欢迎大家届时收看!


                                                                                   

主播:紫   玉

制作:张迎辉

审核:张迎辉



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国家二级建造师、心理咨询师


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    经怀翔,著名作曲家,词作家,音乐制作人。中国共产党员,中国音乐著作权协会会员、浙江省音乐家协会会员、杭州市音乐家协会副秘书长、滨江区音乐家协会副主席兼法定代表人、滨江区新联会理事、滨江区文艺两新发展促进会监事、蒙可艺术创始人兼首席作曲。 代表作:2008年北京奥运歌曲选拔赛入围作品、浙江省最受媒介关注奖《召唤》,杭州G20城市宣传歌曲《品质之城》,受邀创作龙港市歌《祥龙入港》,滨江区国庆七十周年晚会主题曲《我的滨江我的梦》词曲,浙商精神之歌《浙商之歌》词曲,杭州市抗疫歌曲《让爱汇聚》词曲,2022年杭州亚运会主题曲征集十强歌曲《神奇的亚洲》词曲和五十强歌曲《亚运有我更精彩》词曲,2023年11月22日荣获“之江同心.闪耀滨江”最美同心人物,2023年受邀创作杭州市放心消费主题曲暨杭州市中心街道武林街道形象歌曲《心燃武林》词曲,中国大运河申遗成功十周年暨2024“从西兴出发”浙东运河文化周启动仪式主题曲《丝路韵河》词曲(2023年度滨江区文艺精品工程重点扶持项目),滨江区国庆七十五周年晚会主题曲《“青”爱的城》词曲(2024年度滨江区文艺精品工程扶持项目),2025年六月五日世界环境日浙江主场活动开场曲《绿水青山在滨江》词曲作品在滨江奥体中心大莲花首演(2025年度第一批滨江区文艺精品工程扶持项目)。2025年12月19日,为孤独症儿童创作词曲并编剧导演的原创音乐剧《让爱汇聚》首演成功(2023年杭州市文联文艺精品工程扶持项目、2025年度第二批滨江区文艺精品工程扶持项目),2026年4月11日音乐剧第二场演出圆满成功。音乐剧获得巨大社会影响,省市区三级媒体报道,后面还有不断巡演。2026年上半年创作了纪念中国共产党诞生105周年的纪念歌曲《要令我更坚定》、纪念长征胜利90周年的纪念歌曲《万里长歌》、纪念滨江区建区三十周年的歌曲《三十而立》、以及呼吁台湾回归的歌曲《山海共此时》等重要题材作品,其中《万里长歌》已被杭州市文联、滨江区委宣传部联合推荐给杭州市委宣传部,《三十而立》已被滨江区委宣传部采纳。
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