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《心灵花园》第八期：教你如何快速识别PUA

你第一次听说

PUA是什么时候？

有些人是从打着恋爱大师招牌的

PUA课程中知道的

有些人是从近期

北大女生自杀事件中了解到的

还有人是从

《和陌生人说话》节目中获悉的

种种迹象表明

PUA离我们并不遥远

2018年6月12日，南方周末披露PUA的邪恶真相：

越来越低龄化，将女性私照当“战利品”，宣传语不堪入目......正在向未成年人渗透

新京报曾有记者卧底这个PUA培训机构，暗拍他们的培训内容，看了之后，真是令人毛骨悚然。

PUA机构的导师称，“有很多技术已经触及到法律边缘，有的甚至已经突破了法律的界限跟人类的道德。”

他们到底教什么呢？

即使有些男生没有去上过系统的PUA课程，也有可能在恋爱关系中实施着精神控制。而很多被伤害过的女生，也在他们的控制下不知不觉走上自残甚至是自杀的道路。

PUA在我们看来更像是一场爱情的骗局，它可能正在侵害着你身边的朋友，也可能正在暗处对你虎视眈眈。

昨晚的《心灵花园》

我们邀请到了

国家二级心理咨询师

浙一医院的心理治疗师

陈京凯

做客透明直播间

教我们“如何识别恋爱里的PUA”

PUA本是一种搭讪艺术，帮助那些不善交际的人发展亲密关系。但在实际操作过程中，PUA逐渐演变成诱骗手段。它的第一步就是建立人设，常用的有事业有成的帝王、情史丰富的浪子和浪漫自由的诗人。

为什么选择这三个人设呢，PUA的实施者往往是利用了女性容易产生好感度的某些特质来进行欺骗的第一步。陈老师特别提到现在也有一些PUA，立的人设是体制内的工作，公检法人员等等。

那么，PUA到底是利用了人的哪些心理来实施“爱情欺诈”的呢？为什么它能够屡屡得手？

对此陈老师详细分析了PUA所宣传的“五步陷阱法”，在这些方法中，他们不是通过一次的操控来控制人心，而是逐步下套，利用你的猎奇心、同情心、你的沉没成本和你的厌恶损失等等，来循序渐进地控制。

“五步陷阱法”

简单的说就是立人设

利用虚拟身份来吸引“猎物”

“好奇陷阱”

“探索陷阱”

因为前面的人设是经不起推敲的

所以这里PUA就会开始颠覆人设

展现他的脆弱

PUA会利用你的心疼和拯救欲

诱导你表白

和你建立情感契约

PUA不会主动表白

但会暗示你表白

“着迷陷阱”

“摧毁陷阱”

如果第三步是拉那第四步就是推

对方开始“翻脸不认人”

寻求一切可以攻击你的地方

想方设法让你产生“负罪感”

这一步已触及法律边缘

他涉及到了诱骗

暴力自杀引导等行为

“情感虐待陷阱”

甚至他们在骗财时，都有一套专门的话术，令女生无法拒绝。比如他们想要女生给他买一个手机。他们不会说：“你给我买一个手机。”他们会说：“我这个手机，是我前女友送的。”女生如果深“爱”这个男人，就会忍无可忍，自己去给他买一个。

面对这些PUA骗局和套路

我们应该如何识别

并对它说NO呢？

对此，陈京凯老师提醒大家：

如果新认识男孩的朋友圈过于高端大气，请小心，如果你看到他朋友圈的生活不是骑马射箭红酒潜水就是下厨西餐孝顺父母，请警惕。不管PUA是否能设立完美的人设，骗过你的心理防线，但有一点是不会改变的，他们会迫不及待表达或暗示和你“开房”。

另外我们前面学过PUA的几个陷阱法，PUA成员很重要的一个特点就是循环的“打压”、“撩拨”，让你持续的产生低自尊、低价值感，让你感觉自己“亏欠”了对方许多。

还有一个特点就是“小题大做”，把一点点小事放大，来攻讦你，要挟你。甚至让你产生像包丽的那种“你闪光熠熠，而我却是配不上你的垃圾”这种想法。

因此，如果在交往中，看到对方会莫名其妙地歇斯底里、小题大作，或者看到对方不停打压你，让你失去自我、惟命是从，请及时在心里喊“stop”。及时发现自己是否身处“陷阱”之中，如果你不确定，可以找身边的朋友聊聊，当局者迷旁观者清，他们对你的“变化”会看在眼里，给你更为客观的评价。

总之，用PUA的男生会有这样的一些特点：听不到真心话，背景故事特别炸裂或凄惨，喜欢小题大做，喜欢说“你是第一个怎么样怎么样的人”或者“我只会对你怎么样”的话。

同时陈老师特别提到了：当我们发现身边的人可能被PUA套路了，我们应该怎么做。

我们可以问对方有没有出事，表达你的担忧、倾听、确认和主动提出愿意给予对方帮助。

但我们不要评价、指责、给ta压力，切忌不要随便给建议，也不要给你的支持附加条件。

即便你什么都做不了，只是表达了你的担心，你可能会让受害者知道还有其他人在关心ta，就只这一点，或许也能拯救鲜活的生命。

最后，我们为什么要做这期节目。

首先，我们发现近年来PUA课程正把手伸向涉世未深的青年人，越来越低龄化发展，这对于正处于爱情观建立期的年轻人来说太可怕了。PUA既害人也害己，根本无法从中感受爱情应有的甜蜜和美好。

其次，我们不想看到悲剧重演，不谈恋爱没什么可怕。

遇到一个疯狂打压你、贬低你，让你失去自信，打着爱情的幌子控制你的PUA男或者是用着类似PUA操控手法的恋人才最可怕！勇敢说不，及时脱身才是我们最该做的。

真正美好的爱情，正如高晓松在《奇葩说》中说的：“最好的感情，是让我们成为更好的自己，这是最重要的。”

什么是更好的自己？就是纯良的自己，诚恳的自己，磊落的自己。我们在一起，各自成为了更好的自己，那才是一段最好的感情。无论是一段还是一生，就是两个自由的灵魂相爱。”

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