与我一起话一话秋季养生,可否?(二)

点击上方“蓝字”关注我们

《人间晚晴》


网络有情,紫玉有约

秋季养生如何平衡膳食,适时进补?


立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果,尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。夏秋之交,调理脾胃应侧重于清热、健脾,少食多餐,多吃熟、温软开胃,易消化食物。少吃辛辣刺激油腻类食物,秋季调理一定要注意清泄胃中之火,以使体内的湿热之邪从小便排出,待胃火退后再进补,宜多吃粥、鱼……



↑ ↑ ↑ ↑       


点击最上方音频收听,教你秋季如何佛系养生~







《人间晚晴》是关注中老年朋友们生活状态、情感故事、命运起伏的一档接地气的节目。每个人来到这个世界走一遭,都有不同的经历,深刻的体验,内心的孤独与喜悦需要释放,需要倾听,需要分享。《人间晚晴》就是普通生活中的你我他的连接,了解你,共情他,让每个有故事的人不仅在你自己的人生里是主角,也在人间晚晴的节目中成为主角。

    紫玉周一到周五每天在KK直播间、蜻蜓FM平台与您准时相约,点击下面的链接或下载KK、蜻蜓app搜索华语之声就可以了,期待您的观看与互动交流!


直播网址:

http://www.kktv5.com/show/10039

直播时间:14:00-15:00

欢迎大家届时收看!



主播:紫   玉

制作:张迎辉

审核:张迎辉



往期精彩回顾




如何延续老年人生命的自然长度……

老年人应该知道的这三观……

积极老龄化视野下的老年生命教育




华语之声:紫玉

国家二级建造师、心理咨询师


967032公益助老服务热线,微信扫描二维码关注我们哦!

封面图片版权来源于unsplash的zhang-kaiyv,版权声明反馈。  
阅读 9358
下载客户端
二维码
    推荐专辑
  1. 2021浙江传媒学院师生新年音乐会暨浙江传媒学院同心艺术团新春音乐会
    2021浙江传媒学院师生新年音乐会暨浙江传媒学院同心艺术团新春音乐会
  2. KK直播—《科学与人》
    KK直播—《科学与人》
    科普类专题节目。是一个利用网络广播向公众普及科学知识、倡导科学方法、传播科学思想、弘扬科学精神的宣传阵地,以科学严谨的方法来分析社会共同关注的热点问题和现象、揭秘事物本来面目、培植公众的科学意识和态度的一块科学园地,也向公众打开了一扇科普的窗口。节目将将持续关注身边的人,身边的事,用专家访谈、科普沙龙、热线答疑、现身说法等多种形式,突出反邪教本质,让听众认清邪教邪恶本质,远离邪教,抵御邪教。
  3. KK直播——《花花世界》
    KK直播——《花花世界》
    等一个夜晚。追每寸阳光, 这世界,就像花开那么快,就像烟火般炫丽而精彩。 花花世界,每天与你分享这潇洒世间
  4. 健康研究所
    健康研究所
  5. 心灵花园
    心灵花园
    《心灵花园》是由杭州市上城区红十字会、浙江省心理咨询与心理治疗行业协会和华语之声联合推出的一档关注当代人心理健康和情感需求的专题访谈节目,每期选取不同的热点话题,普及心理健康知识
  6. 红十字会”人间有爱“专题节目
    红十字会”人间有爱“专题节目
  7. 赵玉泓作品
    赵玉泓作品
    作者简介:赵玉泓,笔名中国泓。毕业于浙江大学化工系。浙江省作协会员。喜欢码字画画,痴迷诗和远方。有部分诗作入选纸质刊物和虚拟平台。
  8. 吴芸老师荐好书
    吴芸老师荐好书
    作者简介: 吴芸,中国散文学会会员,中国报告文学学会会员,浙江省作家协会会员,著有散文集《芸香世界》,作品入选年度散文精选和中学生阅读题库。 2013年,吴芸老师在水秀苑社区成立了“芸文化”工作室。近十年,“芸文化”工作室开展了公益讲座几十个,深受人们喜爱。工作室于2015年被评为“杭州市示范社区学习共同体”。 “杭州市优秀传统文化丛书”宣传点是“芸文化”工作室的品牌项目之一,一个点设在西湖区水秀苑社区,另一个点设在“云泊天目”山庄,期望更多人了解与热爱杭城优秀传统文化! 在2023年世界读书日来临前夕,为了与更多读者朋友分享好书,吴芸老师开设“荐好书”栏目。以书会友,共建我们自己的心灵家园!谢谢大家聆听!
  9. 生活放大镜
    生活放大镜
    《生活放大镜》 给耳朵一场有料的旅行
  10. 全科医生胡冰霜的医学手记
    全科医生胡冰霜的医学手记
    6月22日下午,复旦大学医学博士后、四川大学心理学教授、华西医院精神科医生胡冰霜携新书《与病对话——全科医生手记》来杭,做主题为“从史怀哲到艺术治疗”的新书分享会。分享会后,满怀仁心的资深医者胡冰霜和我们分享了她的生死观。