精品
新冠肺炎疫情下，心理如何自我调适？

新冠肺炎疫情下，心理如何自我调适？

浙江省心理咨询与心理治疗行业协会
健康

【内容简介】

本音频由浙江省心理咨询与心理治疗行业协会制作 新冠病毒肺炎爆发以来，不仅严重影响了国民生活，对大众的心理防线也是一次严峻的挑战。 浙江省心理咨询与心理治疗行业协会特别推出系列辅助性情绪调节技术，帮助抗击疫情的一线工作者和居家群众们调节心理，维护身心健康。 不同心理状态的人们可以根据自身心理需求进行练习。

节目(7)

  • 1
    如何消除身体不适感——转向技术
    16549
    2020-02-10
  • 2
    减轻痛苦和疲惫感——光柱技术
    45638
    2020-02-10
  • 3
    增强安全感和信心——蝴蝶拍技术
    45365
    2020-02-10
  • 4
    隔离痛苦的感受——容器技术
    34533
    2020-02-10
  • 5
    使紧张的心态平静下来——安全地技术
    35422
    2020-02-10
  • 6
    快速进入睡眠——身体扫描
    34325
    2020-02-10
  • 7
    缓解压力，放松身心——呼吸放松训练
    25346
    2020-02-10
下载客户端
二维码
iPhone Android
    推荐专辑
  1. 心灵花园 2021
    心灵花园 2021
  2. 人间有爱2024
    人间有爱2024
  3. KK直播——《人间晚晴》
    KK直播——《人间晚晴》
    天意怜幽草，人间重晚晴。《人间晚晴》是关注中老年朋友们生活状态、情感故事、命运起伏的一档接地气的节目。每个人来到这个世界走一遭，都有不同的经历，深刻的体验，内心的孤独与喜悦需要释放，需要倾听，需要分享。《人间晚晴》就是普通生活中的你我他的连接，了解你，共情他，让每个有故事的人不仅在你自己的人生里是主角，也在人间晚晴的节目中成为主角。
  4. 杭州中秋祝福
    杭州中秋祝福
  5. 赵玉泓作品
    赵玉泓作品
    作者简介：赵玉泓，笔名中国泓。毕业于浙江大学化工系。浙江省作协会员。喜欢码字画画，痴迷诗和远方。有部分诗作入选纸质刊物和虚拟平台。
  6. 华语之声祝您中秋快乐！
    华语之声祝您中秋快乐！
  7. 健康有道特别节目—-揭秘中国式亲子关系
    健康有道特别节目—-揭秘中国式亲子关系
  8. 《致青春》VOL2：新锐作家溺紫的肆意青春
    《致青春》VOL2：新锐作家溺紫的肆意青春
  9. 端午安康
    端午安康
  10. 段铁朗读——章锦水诗歌作品集
    段铁朗读——章锦水诗歌作品集
    段铁朗读 章锦水诗歌作品集