精品
新冠肺炎疫情下,心理如何自我调适?

新冠肺炎疫情下,心理如何自我调适?

浙江省心理咨询与心理治疗行业协会

【内容简介】

本音频由浙江省心理咨询与心理治疗行业协会制作 新冠病毒肺炎爆发以来,不仅严重影响了国民生活,对大众的心理防线也是一次严峻的挑战。 浙江省心理咨询与心理治疗行业协会特别推出系列辅助性情绪调节技术,帮助抗击疫情的一线工作者和居家群众们调节心理,维护身心健康。 不同心理状态的人们可以根据自身心理需求进行练习。

节目(7)

  • 1
    如何消除身体不适感——转向技术
    16549
    2020-02-10
  • 2
    减轻痛苦和疲惫感——光柱技术
    45638
    2020-02-10
  • 3
    增强安全感和信心——蝴蝶拍技术
    45365
    2020-02-10
  • 4
    隔离痛苦的感受——容器技术
    34533
    2020-02-10
  • 5
    使紧张的心态平静下来——安全地技术
    35422
    2020-02-10
  • 6
    快速进入睡眠——身体扫描
    34325
    2020-02-10
  • 7
    缓解压力,放松身心——呼吸放松训练
    25346
    2020-02-10
下载客户端
二维码
    推荐专辑
  1. 天候·春
    天候·春
    一起聆听天候的故事 作者:周生祥 周喆鸣
  2. 生命之约·大爱传递
    生命之约·大爱传递
    为缅怀捐献者,弘扬无私大爱的奉献精神,树立社会新风尚,动员社会各界共同推动捐献事业高质量发展,特此,浙江省红十字会、上城区红十字会联合华语之声广播电台拟组织《生命之约·大爱传递》——上城区红十字会2023年全国人体器官捐献志愿登记宣传季专题访谈节目,通过分享红十字会的多年努力、遗体(组织、器官)捐献者家属的经历,从器官捐献中感受生命接力带来的感动与震撼,进而引发全民关注和支持器官捐献事业,成为推动社会进步的力量源泉。
  3. 新华医院精品技术展示
    新华医院精品技术展示
    浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)成立于 1960 年。2003 年成建制划转为浙江中医药大学直属附属医院,现为一所集医疗、科研、教学、健康管理为一体的国家级和省级三级甲 等中西医结合医院。医院先后入选全国重点中西医结合医院、国家中医药传承创新工程重点中医医 院建设单位、国家中医临床研究基地建设单位、国家中医药传承创新中心建设单位。医院现为“一 院两区”办院规模,设有主院区(潮王院区)和新院区(申花院区,在建),主院区核定床位 1200 张。 医院已累计多年在国家三级公立医院绩效考核获评 A 级,排名位居全国中西医结合医院前十强。
  4. 2020年华语之声主持天团祝您新年快乐!
    2020年华语之声主持天团祝您新年快乐!
    2020年,华语之声的主持人们为您送来新春的祝福,祝福您鼠年大吉!新春快乐!
  5. 穿越回南宋的N个理由
    穿越回南宋的N个理由
  6. 致青春VOL03:奋斗中的‘Tony’老师
    致青春VOL03:奋斗中的‘Tony’老师
  7. 《致青春》VOL2:新锐作家溺紫的肆意青春
    《致青春》VOL2:新锐作家溺紫的肆意青春
  8. 4.15全民国家安全教育日
    4.15全民国家安全教育日
  9. 赵玉泓作品
    赵玉泓作品
    作者简介:赵玉泓,笔名中国泓。毕业于浙江大学化工系。浙江省作协会员。喜欢码字画画,痴迷诗和远方。有部分诗作入选纸质刊物和虚拟平台。
  10. 红十字会”人间有爱“专题节目
    红十字会”人间有爱“专题节目