精品
新冠肺炎疫情下,心理如何自我调适?

新冠肺炎疫情下,心理如何自我调适?

浙江省心理咨询与心理治疗行业协会

【内容简介】

本音频由浙江省心理咨询与心理治疗行业协会制作 新冠病毒肺炎爆发以来,不仅严重影响了国民生活,对大众的心理防线也是一次严峻的挑战。 浙江省心理咨询与心理治疗行业协会特别推出系列辅助性情绪调节技术,帮助抗击疫情的一线工作者和居家群众们调节心理,维护身心健康。 不同心理状态的人们可以根据自身心理需求进行练习。

节目(7)

  • 1
    如何消除身体不适感——转向技术
    16549
    2020-02-10
  • 2
    减轻痛苦和疲惫感——光柱技术
    45638
    2020-02-10
  • 3
    增强安全感和信心——蝴蝶拍技术
    45365
    2020-02-10
  • 4
    隔离痛苦的感受——容器技术
    34533
    2020-02-10
  • 5
    使紧张的心态平静下来——安全地技术
    35422
    2020-02-10
  • 6
    快速进入睡眠——身体扫描
    34325
    2020-02-10
  • 7
    缓解压力,放松身心——呼吸放松训练
    25346
    2020-02-10
下载客户端
二维码
    推荐专辑
  1. 2023年滨江文艺精品扶持项目|广播剧《折翅翔鹰——郑雄鹰》
    2023年滨江文艺精品扶持项目|广播剧《折翅翔鹰——郑雄鹰》
    关爱残疾群体,传递无声关爱 全球共有6.5亿残疾人,约占世界总人口的10%,其中80%分布在发展中国家。多年来,在国际社会的努力下,世界各地在保障残疾人权利和建立无障碍社会方面取得了一定进展。但由于造成残疾人边缘化的环境、社会和法律障碍依然存在,残疾人在就业、教育和医疗等方面的权利依然受到不同程度的限制。因此,我们要呼吁世界各国及国际组织积极开展活动,增进人们对残疾人的理解和尊重,改善残疾人的生活状况,使他们享有参与社会的平等机会。
  2. 加利利海边
    加利利海边
    在每个人的生活中都会经历各种各样的事情,或高山或低谷,面对突如其来的难题不免让人陷入负面思想和情绪当中。“网抑云”、“emo”、“早C晚A”似乎成为了我们当代年轻人的生活标准配置。本节目旨在通过分享自己或是身边听说的或好或坏的故事来告诉那些正在舔舐自己伤口的人们“大多数人的生命进程都是相似的,并不只是你一个人正在面临困难、孤立无援”,从而成为激励大家继续前行的动力。
  3. 红十字会”人间有爱“专题节目
    红十字会”人间有爱“专题节目
  4. 心灵花园
    心灵花园
    《心灵花园》是由杭州市上城区红十字会、浙江省心理咨询与心理治疗行业协会和华语之声联合推出的一档关注当代人心理健康和情感需求的专题访谈节目,每期选取不同的热点话题,普及心理健康知识
  5. 华语之声祝您中秋快乐!
    华语之声祝您中秋快乐!
  6. 红十字关注青少年成长特别节目《青春期=叛逆期?》
    红十字关注青少年成长特别节目《青春期=叛逆期?》
  7. 2020年华语之声主持天团祝您新年快乐!
    2020年华语之声主持天团祝您新年快乐!
    2020年,华语之声的主持人们为您送来新春的祝福,祝福您鼠年大吉!新春快乐!
  8. 赵玉泓作品
    赵玉泓作品
    作者简介:赵玉泓,笔名中国泓。毕业于浙江大学化工系。浙江省作协会员。喜欢码字画画,痴迷诗和远方。有部分诗作入选纸质刊物和虚拟平台。
  9. 健康有道特别节目—-揭秘中国式亲子关系
    健康有道特别节目—-揭秘中国式亲子关系
  10. 天天读报
    天天读报
    华语之声、浙江工人日报联合出品