精品
新冠肺炎疫情下，心理如何自我调适？

新冠肺炎疫情下，心理如何自我调适？

浙江省心理咨询与心理治疗行业协会
健康

【内容简介】

本音频由浙江省心理咨询与心理治疗行业协会制作 新冠病毒肺炎爆发以来，不仅严重影响了国民生活，对大众的心理防线也是一次严峻的挑战。 浙江省心理咨询与心理治疗行业协会特别推出系列辅助性情绪调节技术，帮助抗击疫情的一线工作者和居家群众们调节心理，维护身心健康。 不同心理状态的人们可以根据自身心理需求进行练习。

节目(7)

  • 1
    如何消除身体不适感——转向技术
    16549
    2020-02-10
  • 2
    减轻痛苦和疲惫感——光柱技术
    45638
    2020-02-10
  • 3
    增强安全感和信心——蝴蝶拍技术
    45365
    2020-02-10
  • 4
    隔离痛苦的感受——容器技术
    34533
    2020-02-10
  • 5
    使紧张的心态平静下来——安全地技术
    35422
    2020-02-10
  • 6
    快速进入睡眠——身体扫描
    34325
    2020-02-10
  • 7
    缓解压力，放松身心——呼吸放松训练
    25346
    2020-02-10
下载客户端
二维码
iPhone Android
    推荐专辑
  1. 女童保护杭州心田团队负责人：郭榕—— 认识我们的好朋友——身体，与分辨性侵害和掌握防范性侵的方法
    女童保护杭州心田团队负责人：郭榕—— 认识我们的好朋友——身体，与分辨性侵害和掌握防范性侵的方法
    今年是第十一个“国际女童日”。“国际女童日”的诞生意在给世界各地女童提供特别的关注与保护，是以确认女童的权利及世界各地的女童面临的独特挑战为基础，希望以此来提高全世界对于女童面临的不平等待遇的认识，进一步提升女童在教育、医疗、营养、法律和安全方面的待遇。 今天，在我们的目光无法企及的地方，依旧有许多女童遭受这不平等带来的伤害。关注女童，关心女童成长，倾听女童声音，重视女童教育已是女童关怀的重要工作。今年，省委省政府将“浙有善育”纳入我省高质量发展建设共同富裕示范区十大标志性成果，举全省之力解决群众婚嫁、生育、养育、教育等方面的后顾之忧。
  2. 天候·春
    天候·春
    一起聆听天候的故事 作者：周生祥 周喆鸣
  3. 心灵花园
    心灵花园
  4. 新春送福
    新春送福
    2019年华语之声新春祝福！
  5. 段铁朗读——章锦水诗歌作品集
    段铁朗读——章锦水诗歌作品集
    段铁朗读 章锦水诗歌作品集
  6. 天天读报
    天天读报
    华语之声、浙江工人日报联合出品
  7. 红十字关注青少年成长特别节目《青春期=叛逆期？》
    红十字关注青少年成长特别节目《青春期=叛逆期？》
  8. 《致青春》VOL04——郭榕：她用行动关爱少年的你
    《致青春》VOL04——郭榕：她用行动关爱少年的你
  9. 4.15全民国家安全教育日
    4.15全民国家安全教育日
  10. 心灵花园
    心灵花园
    《心灵花园》是由杭州市上城区红十字会、浙江省心理咨询与心理治疗行业协会和华语之声联合推出的一档关注当代人心理健康和情感需求的专题访谈节目，每期选取不同的热点话题，普及心理健康知识