秋冬季节养生之道
凯旋街道“居民说”主播毋杭霞
【内容简介】
秋冬季节天气干燥,我们的脏腑同样缺少津液,人们容易上火,容易生气,这是因为津液缺少之后,阴虚火旺或肝气郁滞所造成的。每天早晨起床,应该准备一杯温热的水,来濡养巳经干燥了一夜的脏腑,并且在晨起的时候养成排便的习惯。在洗漱过后,可以回到客厅里,做一些简单的抻拉运动。还有记得吃早饭,每天清晨的饭,是一天能量的开始。早饭不吃,胃肠长期会受到不可逆的损伤。所以,吃早饭、运动、深呼吸、牵拉和排便以及一杯水,都是每天清晨最重要的。
节目(0)
-
新华医院精品技术展示浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)成立于 1960 年。2003 年成建制划转为浙江中医药大学直属附属医院,现为一所集医疗、科研、教学、健康管理为一体的国家级和省级三级甲 等中西医结合医院。医院先后入选全国重点中西医结合医院、国家中医药传承创新工程重点中医医 院建设单位、国家中医临床研究基地建设单位、国家中医药传承创新中心建设单位。医院现为“一 院两区”办院规模,设有主院区(潮王院区)和新院区(申花院区,在建),主院区核定床位 1200 张。 医院已累计多年在国家三级公立医院绩效考核获评 A 级,排名位居全国中西医结合医院前十强。 -
茱茱老师家庭教育课堂 -
赵剑文|《中国茶文化》茶农老赵说茶赵剑文,又称“茶农老赵”。 浙江农业大学(现浙江大学)茶学系1977级学员。毕业后,长期从事茶叶的种植、制作和经营管理相关工作,对于茶,有独到的见解和实践经验,是国家一级茶叶评审师;因为热爱所以坚持。 目前,赵剑文在千岛湖姥山岛专事原生态茶,是四不茶园(不除草、不修剪、不施农药、不施化肥)的守护者。此事已经做了十二年,以一个人的力量,尽自己所学,作长期不懈的努力。世界变化精彩纷呈,茶农老赵专注好茶。 -
致青春VOL03:奋斗中的‘Tony’老师 -
红十字会”人间有爱“专题节目 -
天天读报华语之声、浙江工人日报联合出品 -
杭州中秋祝福 -
端午安康 -
医脉传承 -
4.15全民国家安全教育日
推荐专辑