秋冬季节养生之道
凯旋街道“居民说”主播毋杭霞
【内容简介】
秋冬季节天气干燥，我们的脏腑同样缺少津液，人们容易上火，容易生气，这是因为津液缺少之后，阴虚火旺或肝气郁滞所造成的。每天早晨起床，应该准备一杯温热的水，来濡养巳经干燥了一夜的脏腑，并且在晨起的时候养成排便的习惯。在洗漱过后，可以回到客厅里，做一些简单的抻拉运动。还有记得吃早饭，每天清晨的饭，是一天能量的开始。早饭不吃，胃肠长期会受到不可逆的损伤。所以，吃早饭、运动、深呼吸、牵拉和排便以及一杯水，都是每天清晨最重要的。
节目(0)
-
生命之约·大爱传递为缅怀捐献者，弘扬无私大爱的奉献精神，树立社会新风尚，动员社会各界共同推动捐献事业高质量发展，特此，浙江省红十字会、上城区红十字会联合华语之声广播电台拟组织《生命之约·大爱传递》——上城区红十字会2023年全国人体器官捐献志愿登记宣传季专题访谈节目，通过分享红十字会的多年努力、遗体（组织、器官）捐献者家属的经历，从器官捐献中感受生命接力带来的感动与震撼，进而引发全民关注和支持器官捐献事业，成为推动社会进步的力量源泉。 -
生活放大镜《生活放大镜》 给耳朵一场有料的旅行 -
“救”在上城 -
健康研究所 -
全科医生胡冰霜的医学手记6月22日下午，复旦大学医学博士后、四川大学心理学教授、华西医院精神科医生胡冰霜携新书《与病对话——全科医生手记》来杭，做主题为“从史怀哲到艺术治疗”的新书分享会。分享会后，满怀仁心的资深医者胡冰霜和我们分享了她的生死观。 -
天天读报华语之声、浙江工人日报联合出品 -
红十字关注青少年成长特别节目《青春期=叛逆期？》 -
从家族企业到全球布局，跨域“不可能”--王自亮《吉利传》分享会 -
健康有道特别节目—-揭秘中国式亲子关系 -
4.15全民国家安全教育日
推荐专辑