秋冬季节养生之道
凯旋街道“居民说”主播毋杭霞
【内容简介】
秋冬季节天气干燥，我们的脏腑同样缺少津液，人们容易上火，容易生气，这是因为津液缺少之后，阴虚火旺或肝气郁滞所造成的。每天早晨起床，应该准备一杯温热的水，来濡养巳经干燥了一夜的脏腑，并且在晨起的时候养成排便的习惯。在洗漱过后，可以回到客厅里，做一些简单的抻拉运动。还有记得吃早饭，每天清晨的饭，是一天能量的开始。早饭不吃，胃肠长期会受到不可逆的损伤。所以，吃早饭、运动、深呼吸、牵拉和排便以及一杯水，都是每天清晨最重要的。
节目(0)
-
赵剑文|《中国茶文化》茶农老赵说茶赵剑文，又称“茶农老赵”。 浙江农业大学（现浙江大学）茶学系1977级学员。毕业后，长期从事茶叶的种植、制作和经营管理相关工作，对于茶，有独到的见解和实践经验，是国家一级茶叶评审师；因为热爱所以坚持。 目前，赵剑文在千岛湖姥山岛专事原生态茶，是四不茶园（不除草、不修剪、不施农药、不施化肥）的守护者。此事已经做了十二年，以一个人的力量，尽自己所学，作长期不懈的努力。世界变化精彩纷呈，茶农老赵专注好茶。 -
许毅教授讲座：疫情下的心理干预浙江省心理咨询与心理治疗行业协会特别制作。2020年春节前后，一场突如其来的疫情：新冠肺炎肆虐中华大地，造成了一场大规模的心理危机事件。浙江省心理咨询与心理治疗行业协会会长许毅教授开展一系列针对特殊人群心理干预讲座，与大家一起抵抗疫情、你我同心。 -
天候·春一起聆听天候的故事 作者：周生祥 周喆鸣 -
段铁朗读——章锦水诗歌作品集段铁朗读 章锦水诗歌作品集 -
4.15全民国家安全教育日 -
穿越回南宋的N个理由 -
健康有道特别节目—-揭秘中国式亲子关系 -
从家族企业到全球布局，跨域“不可能”--王自亮《吉利传》分享会 -
天天读报华语之声、浙江工人日报联合出品 -
健康研究所
推荐专辑