【营养美学】老年人家庭营养不得不关注的5个要点
《人间晚晴》
网络有约，紫玉相伴
1、体重
体重变化会显著影响营养健康，所以获取和维持稳定的体重是老年人健康重要的目标之一。
2、咀嚼吞咽能力
口腔情况评估是老年人营养状况的重要方面，良好的口腔健康是消化食物所必须的。
3、高营养素密度的食物
老年人只需要比年轻时更少的能量来维持他们的体重，但是对营养素的需要并没有减少，反而在某些营养素的需求是增加的。如果老年人没有相应减少能量摄入，就可能会超重；这就强调了老年人选择高营养素密度食物的必要性。
4、疾病与营养
5、营养知识的获取
老年患者家庭营养管理中国专家共识专家组建议：应加强对我国社区老年人群尤其是男性老年人群的营养健康教育。社区中的大多数老年人群接受个体化的营养教育和干预服务有助于改善营养状况和成功促进老龄化。
《人间晚晴》是关注中老年朋友们生活状态、情感故事、命运起伏的一档接地气的节目。每个人来到这个世界走一遭，都有不同的经历，深刻的体验，内心的孤独与喜悦需要释放，需要倾听，需要分享。《人间晚晴》就是普通生活中的你我他的连接，了解你，共情他，让每个有故事的人不仅在你自己的人生里是主角，也在人间晚晴的节目中成为主角。
紫玉周一到周五每天在KK直播间、蜻蜓FM平台与您准时相约，点击下面的链接或下载KK、蜻蜓app搜索华语之声就可以了，期待您的观看与互动交流！
直播网址：
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直播时间：14：00-15：00
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