今年的夏天 “女性”一词

席卷了我们的生活

《乘风破浪的姐姐》不惧岁月

《二十不惑》的妹妹青春果敢

《三十而已》的女性独具魅力

毫无疑问 这些影视、综艺

很大程度上呈现了

当代女性的职业观、爱情观、家庭观

与“女性觉醒”相关联的

除了独立、自由和果敢

还有她们与生俱来的天性

“母性”和“生育力”

此外，在生育力和避孕上

男性应该担当什么角色？

所以《健康有道》系列节目

本期邀请到了

经济学硕士、自然避孕咨询师

德国MFM生育力保护中心首席代表

 徐世旺老师 

与大家分享

“生育力保护与科学避孕”

嘉宾：徐世旺

德国汉诺威大学经济学硕士

德国认证自然避孕咨询师

德国MFM生育力保护中心首席代表

中国自然避孕理论研究与技术推广的先行者

翻译出版了德国的青春期教材《探索身体的密码》

编撰出版了科普书籍《避孕改变一生》

Q1：怎么想到写《避孕改变一生》？

徐老师：从德国归国以后，发现国内的生育力保护环境不佳，全国每年的流产数量远远超过了新生儿的数量，流产泛滥成为一种社会常态现象，令人震撼。而这种现象的根本原因就是在于生育力保护和科学避孕观念的教育较为匮乏。我们国家和西方发达国家对比，在性教育和自我保护意识教育这方面有很大的差距。

在大部分女性群体中，关于生育力保护和科学避孕有很多观念和知识上的误解误区。鉴于自己在这方面的知识储备和经验，于是在经历了3-4年的时间里，把这方面的正确的理念和知识总结成为这本新书，希望让更多的人能够从这本书中获得生育力保护和科学避孕的正确认知。

Q2：什么是生育力保护？为何要倡导？

徐老师：平常大家在女性生殖健康方面关注最多的是“优生优育”，重点是下一代孩子的健康。缺乏对女性自身的健康保护。

近些年妇产科领域有一个很重要的项目叫“流产后关爱PAC”，强调医务人员对流产后女性的关爱和保健。但是这种“关爱”其实是亡羊补牢了，而且是一种被动的关爱服务。

德国人提倡女性自主的“生育力保护”，指的是从青春期开始，一直到绝经期，女性应自主地保护自己的生殖健康和生育力。“生育力”英文名称叫fertility，含义非常广泛，主要包含了女性的生理周期、生育能力、生殖健康等。它是真正的“预防医学”，防患于未然。

在德国有个很有影响力的机构叫MFM生育力保护中心。我们倡导的“生育力保护”主要有3个层面措施：

1. 通过科普教育，让女性更加了解、理解和热爱自己的身体，最终在日常生活中有意识地保护自己。尤其针对青春期的孩子，我们非常强调通过学习建立“正面的身体情感”，它是自我保护的重要基础。

2. 落实科学的避孕方式，减少意外怀孕和流产。

3. 强调有计划的怀孕。一方面避免意外怀孕；另一方面，女性应该尽量在生育力最好的年龄怀孕。

Q3：生育力保护对男性有何要求？

徐老师：男性也要学会理解和热爱自己的身体，我们有男孩子的培训课程。男性也应该在日常生活做避免伤害生育力的生活习惯，如吸烟、喝酒、熬夜、接触辐射物质等。

Q4：生活中有哪些避孕误区？

徐老师：避孕误区是非常可怕的，错误的避孕认知会给女性带来意外怀孕的结果。“一知半解”的危害，只知道一点，但是又不全面。

比如国内一些主要错误的认知，首先就是认为体外射精可以避孕，这是非常不科学的，不可靠的。在性行为中，可能会出现有一小部分精液溢出，这些精液量虽少但精子数目也可以达到几百万，足够使女性意外怀孕。

第二个就是算安全期，最常见的说法就是“前七后八”，包括现在市面上的一些输入经期时间以计算安全期的APP等，这些方法的准确性都不高，也会有很大的意外怀孕的风险。

还有一些市面上的排卵试纸。事实上，排卵试纸检测排卵本质目的是找到排卵期以辅助怀孕，不等于说就是避孕试纸了。