精品
加利利海边
路得
【内容简介】
在每个人的生活中都会经历各种各样的事情，或高山或低谷，面对突如其来的难题不免让人陷入负面思想和情绪当中。“网抑云”、“emo”、“早C晚A”似乎成为了我们当代年轻人的生活标准配置。本节目旨在通过分享自己或是身边听说的或好或坏的故事来告诉那些正在舔舐自己伤口的人们“大多数人的生命进程都是相似的，并不只是你一个人正在面临困难、孤立无援”，从而成为激励大家继续前行的动力。
节目(293)
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为什么我们都在「精神内耗」？3252023-01-31
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那些梦想成真的人，是怎么定目标的？3202023-02-02
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原生家庭，是你逃不出的宿命吗？3562023-02-03
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下一次看四十四次日落时，希望你足够自洽3652023-02-08
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那些“都是为你了好”，我真的谢谢你3652023-02-16
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今天的你，还深陷在「PUA」中而不自知吗？3412023-02-20
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吃饱穿暖就是好日子吗，你真的懂自己的情绪吗？3452023-02-22
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醒醒吧，比起物质，情绪才更能看透你生命的内核3582023-02-22
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曾经淋过雨的你，会撕了孩子的伞还是选择为他打伞？2362023-02-23
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有时候发现什么都不想干，可能会是变好的开始3862023-03-10
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这一个小小的习惯 真的很容易让自己抑郁3562023-03-15
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有的时候，我们需要一些健康的自私3652023-03-16
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“听你安慰完，我难受多了” 那些我们用过的无效安慰方式3652023-03-17
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学会吵架，也是提升自爱力的一种办法3652023-03-20
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那些嫉妒自己孩子的父母，心里都在想些什么？3652023-03-21
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责怪别人，原来是因为不接纳自己3652023-03-23
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婚姻里有这种期待，也是软暴力3652023-03-24
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千万不要幻想“比别人优秀”3652023-03-27
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情绪不佳就想吃？一起走出暴饮暴食的怪圈吧！3652023-04-04
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你也可以“带着满身的问题自由地生活”3652023-04-06
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实在受不了了，就变成一块「灰色的岩石」吧！3652023-04-10
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这种隐蔽型讨好，真的太内耗了……3652023-04-11
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理解你所有情绪的人不一定善良，警惕黑暗共情者！3652023-04-12
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总是沉溺在what if中，会有什么意义吗？3652023-04-13
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吵架前，一定要在心里默念这4个字…3652023-04-13
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有些事情，太在乎反而适得其反3652023-04-14
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只要你开心，不用在乎别人的期待也可以3652023-04-17
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父母教我的「延迟满足」，让我一直不敢幸福3652023-04-19
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豆瓣9.3！他的懦弱，治愈了我3652023-04-20
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有谁知道，什么才是正确的选择？3652023-04-23
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为什么越不想要的东西，越容易得到？3652023-04-24
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自信也是一种“肌肉记忆”？研究说，是真的！3652023-04-25
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ta还抱怨，你可以这么做…3652023-04-26
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从小被「精神穷养」vs 从小被「精神富养」，根本的区别在这——3652023-04-26
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总是克制不住自己，我好像节制不了…3652023-04-28
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长大后的你，依然保持着儿时的“好学生心态”吗？3652023-05-04
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这个假期，你和父母相处得还好吗？3652023-05-05
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阴阳怪气的人，就不能惯着……3652023-05-08
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走吧，在这里或许一切都会不一样3652023-05-09
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面对质疑，你觉得你需要向别人证明自己吗？3652023-05-10
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在近距离社交的时代，孤独已经成为一场「流行病」.mp33652023-05-11
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为什么只想保持“社交距离”的相处模式？3652023-05-18
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那些听着歌、在咖啡馆里办公的人，真的有在认真工作吗？3652023-05-19
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那些内在的小秘密，你不需要以别人的感受为先……3652023-05-23
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有的时候，你真的可以不用共情3652023-05-30
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是时候该好好关注自己的情绪了…3652023-05-30
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你的太在意，会让双方都很累…3652023-05-31
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多照顾一下自己，别总当累死自己的老好人3652023-05-31
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为什么会控制不住地一直想要满足食欲？3652023-05-31
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那些无法自我控制的瞬间，身体都是怎么想的？3652023-05-31
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希望在某一个瞬间你可以知道我们要多为自己着想3652023-05-31
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9.1分，年度最推荐！谢谢你还在3652023-06-05
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太善解人意，是对自己的软暴力3652023-06-05
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感觉精力被社交掏空？主动保持冷漠的「Gap Day」，了解一下——3652023-06-06
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焦虑时，让你瞬间清醒的5句话3652023-06-08
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我们常常追求幸福，可幸福究竟是什么呢？3652023-06-12
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最容易被拉黑的聊天方式，它排第一3652023-06-13
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就差把MBTI写在脸上了……3652023-06-27
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糟心的工作or关系？这4种迹象，说明再不「止损」就晚了！3652023-06-28
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累了不妨就让自己休息一下吧…3652023-06-30
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总觉得别人说得对，也是一个问题…3652023-06-30
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生而为人，不是i人就是e人？3652023-06-30
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低能量的人好适合这部剧3652023-06-30
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这些问题都是孩子的吗？那家长呢？85742024-02-20
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亲密关系中，不是只有「出轨」才叫背叛88472024-03-05
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那些总是议论家长里短的邻居们，真的太让人糟心了83462024-03-05
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孩子长大后过得好不好，童年早有暗示85542024-03-07
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一集过瘾，连刷10集睡不着：它这么土，凭什么爆火？3652024-03-18
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妈妈幸不幸福，看孩子的外表就知道，八九不离十3732024-03-18
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107岁少女的一生：71岁再就业，86岁谈恋爱，102岁拿“奥斯卡”，忙到没有时间去死？3522024-03-18
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懒，是身体给你最好的信号3742024-03-19
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越不靠谱的伴侣，越喜欢在这件事上装大方3852024-03-19
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事事“玻璃心”的孩子，背后都有个焦虑的家长3542024-03-20
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不用总是考虑别人，是时候该好好关注自己的情绪了3662024-03-20
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i人e人，都是怎么想的？3652024-03-26
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听了这几句话，打消你的焦虑感3692024-03-26
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春天到了，给自己一个gap的机会吧3862024-03-27
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别像个孤独患者自我拉扯3862024-03-27
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面对问题你还是选择忽略自己的情绪吗？3642024-03-27
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亲爱的，那不是你的问题3852024-03-27
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原生家庭问题，并不一定是谁的错3752024-03-27
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太在乎别人的评价，说明你内心藏着这种伤3862024-03-28
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目睹一场母女大战才知道：一个孩子最难过的坎，不是成绩退步，不是父母离婚，而是……3892024-03-28
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在成长的道路上，尊重自己的节奏，就是最快的捷径3852024-03-28
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这种难以改变的人格特质，既有趣又痛苦……3842024-03-28
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并不满意，我到底要怎么表示才合适？3842024-03-28
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你足够幸福吗？几个信号告诉你3952024-03-28
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「工作」可以带来的14种快乐3862024-04-02
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你的房间，隐匿着你的创伤3752024-04-08
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如何让孩子感觉自己被深爱？这4句话记得要常说3852024-04-10
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关系出现这2个信号，是结束的最好时机3752024-04-15
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婚后过得清爽的女人，对婆婆的态度只有3个字3652024-04-15
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吵架只会让感情变差？不一定3872024-04-18
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你眼中所看到的伴侣是真实的样子吗？3962024-04-18
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感情在这么做 为什么双方都累？3962024-04-18
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如何脱离那无聊且无效的抱怨……3962024-04-18
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“新型婆媳关系”正在流行：婆婆不受累，媳妇不委屈，家庭不内耗3892024-04-23
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控制不住地刷 究竟是怎么了？3972024-04-25
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或许这是一个特殊的机会…3972024-04-26
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关系中比“我爱你”更动听的，其实是这句话——3852024-05-08
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婚后发福，与不可言说的情绪有关3692024-05-20
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空有想法却难以行动，你不是懒，而是——3752024-05-21
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“你的愤怒只是一种占有欲，那不是爱。”｜人为什么会因爱生恨？3632024-05-21
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不想社交，这也是你的权力……3742024-05-31
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关于吵架的四字宝典!!02024-05-31
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或许你在意的，并不是这个世界所在意的02024-05-31
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今天的你，拥有主动孤独的能力吗02024-05-31
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禁止焦虑！禁止焦虑！禁止焦虑！02024-05-31
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你以为的友善，实际上却让你很内耗02024-05-31
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如果我失去了自制力，那会怎么样？02024-05-31
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长大了之后我依然逃脱不了这种心态02024-05-31
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这么说话，迟早要被治治02024-05-31
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自信，可以成为一种习惯！02024-05-31
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快逃，这并不是幸福的正解02024-06-14
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女孩，你知道如何才是更爱自己吗？02024-06-14
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这个世界本就没有假如02024-06-14
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总有一段时间无法控制自己，这是怎么了？02024-06-14
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当你不舒服的时候，可以这么说话02024-06-19
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吵架也能成为感情进阶的有利工具。02024-06-19
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当洪流涌向你，错并不在你02024-06-19
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清醒点，别被骗了02024-06-19
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尊重自己的节奏，就是最快的捷径02024-06-19
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这种人格特质，既有趣又痛苦……02024-06-19
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这才是一生中永恒的主题02024-06-19
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那些嫉妒孩子的父母，心里都在想些什么？02024-06-21
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责怪别人，是因为不能接纳自己02024-06-21
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【放弃】也不见得只是坏事02024-06-26
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你以为安顿良好的亲子关系，吵一架看看……02024-06-26
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如何才能判断自己是否幸福？02024-06-27
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这么在乎别人评价的你，最后都怎么了？02024-06-27
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16年前的喜剧，治好了我的焦虑02024-07-24
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假装自己情绪稳定，就一定很体面吗？02024-07-24
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你有没有找对伴侣，看这1点，基本错不了02024-07-24
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如何逼疯一个高敏感的人02024-07-24
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真正厉害的人，都敢做“没用”的事02024-07-24
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直面「恐弱」，恢复女性本该有的特质02024-07-24
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总是会有一个时刻能治愈到你02024-07-24
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总是忙于共情的你，感觉累了吗？02024-07-24
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「上瘾性」行为背后，藏着一个受伤的自己02024-07-31
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关系中出现这1个信号，离破裂不远了02024-07-31
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教孩子学会「放弃」后，神奇的事情发生了……02024-07-31
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你心中的「不配得感」，在阻止你真正爱自己02024-07-31
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我们所以为的安慰，实际上可能是一把利剑02024-07-31
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一个人反复抱怨，原因只有一个02024-07-31
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阴阳怪气为什么让人快乐？02024-07-31
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应用这几个法则，让吵架成为感情进阶的有利工具。02024-07-31
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这样的人可能不被喜爱，却注定一生不会平淡02024-07-31
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只有一个人，值得你一辈子去讨好02024-07-31
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那些总是爱不够的人，是怎么了？02024-07-31
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你足够幸福吗？几个信号告诉你02024-07-31
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女生们，要记得爱自己才是最重要的02024-07-31
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遇见这样的伴侣，一定要快逃！02024-07-31
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跟伴侣越来越没话说，原因只有1个84672024-08-13
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那些内心强大的人，都有这1个共性85742024-08-13
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让人脸红的一句话，其实能快速拉近两个人的距离87682024-08-14
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在工作中「快乐起来」的3个办法：没有一个是因为钱87442024-08-14
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不想听到这些抱怨，那你就这样做吧02024-08-27
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那些你太在乎的人和事……02024-08-27
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你可以慢慢摆脱这一切，去寻找幸福……02024-08-27
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喂，可以不内耗吗02024-08-27
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选择很多，那究竟该走哪一条路呢？02024-08-27
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有那么多假如可以实现吗？02024-08-27
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这种幻想真的很致命……02024-08-27
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社交与否，你自己开心就好86672024-08-30
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关于吵架的四字宝典!!02024-08-30
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或许你在意的，并不是这个世界所在意的02024-08-30
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今天的你，拥有主动孤独的能力吗02024-08-30
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禁止焦虑！禁止焦虑！禁止焦虑！02024-08-30
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没什么，就是想摆烂了02024-08-30
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每天吃一盒蓝莓会发生什么呢？02024-08-30
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你以为的友善，实际上却让你很内耗02024-08-30
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如果我失去了自制力，那会怎么样？02024-08-30
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伴侣最真实的样子你真的见过吗02024-08-30
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讨好型人格，该如何改变自己02024-08-30
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别再把所有问题都推给原生家庭啦02024-08-30
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不必着急，每个人都有自己成长的道路02024-08-30
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除了懒，还有这样的原因……02024-08-30
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从这里能够看出你的内心世界……02024-08-30
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打消焦虑感的几个小妙招02024-08-30
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嘿，你的情绪很重要02024-08-30
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几个信号告诉你是否真的幸福02024-08-30
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累了 这到底是为什么呢？02024-08-30
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你所在意的，真的是世界所在意的吗？02024-08-30
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你值得获得幸福！02024-08-30
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你自己也很重要啊喂！02024-08-30
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女生除了爱听“我爱你”，还喜欢你这样说02024-08-30
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人为什么会因爱生恨呢_02024-08-30
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少共情，多专注自己吧02024-08-30
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停止自证！02024-08-30
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为自己着想，希望不是一句口号02024-08-30
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这是逃不开的宿命吗——婚后发福02024-08-30
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这样的婆媳关系 是你喜欢的吗02024-08-30
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这种信号告诉你，是时候结束这段关系了02024-08-30
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不内耗，这是一个伪命题吗？02024-09-19
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选择很多，那究竟该走哪一条路呢？02024-09-19
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有那么多假如可以实现吗？02024-09-19
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这种幻想真的很致命……02024-09-19
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选择孤独，也不是不可以吧02024-09-20
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焦虑的时候一定要记得这样做02024-09-20
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虚假的友善出卖了你自己02024-09-20
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有的时候就是控制不住自己……02024-09-20
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你想逃离的工作却可以带来的14种快乐02024-09-26
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这样的行为，背后是那个你所不知道的自己02024-09-26
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就是这部旧喜剧，治好了我的焦虑02024-09-26
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忙到没有时间去死？励志少年的一生02024-09-26
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i人e人，想法差距怎么会这么大？02024-09-26
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孤独所反映出的其实是你所忘记的……02024-09-26
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不用总是考虑别人，是时候该好好关注自己的情绪了02024-09-26
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跟伴侣越来越没话说这究竟是为什么02024-09-26
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这段关系是不是走到了尽头？这个方法教你识别02024-09-26
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三岁看到老，这是真的吗？02024-09-26
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短视频中毒，是为什么？02024-09-26
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目睹一场母女大战才知道：一个孩子最难过的坎，不是成绩退步，不是父母离婚，而是……02024-09-26
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一个特点看出你是否内心强大02024-09-26
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我们要了解自己的重要性02024-09-27
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女生除了爱听“我爱你”，还喜欢你这样说02024-09-27
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人为什么会因爱生恨呢_02024-09-27
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专注自己是一个长远的功课02024-09-27
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自证真的有必要吗？02024-09-27
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孩子会这样，背后的原因是什么呢？02024-09-27
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有时间多为自己思考思考吧02024-09-27
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婚后发福，真的是逃不开……02024-09-27
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你和婆婆的相处是你喜欢的吗？02024-09-27
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结束一段关系就看这个信号02024-09-27
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嘴贱的毛病可得改改了02024-09-30
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不会吵架，学会这四个字就好了02024-09-30
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欠了我的给我还回来，遇到这样的朋友怎么办02024-09-30
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她总是抱怨，真的受够了……02024-09-30
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我们所追求的生命的意义，是什么样的？02024-09-30
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我们每天都行走在那条去往罗马的路上。87452024-10-08
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这盆脏水泼向你时，一定需要自证吗？85742024-10-09
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谁规定成年人要永远情绪稳定？8362024-10-11
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只有一个人，值得你一辈子去讨好8472024-10-11
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一点小事就崩溃，是身体给你最好的信号84732024-10-16
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身材变化了，婚后的你是否有这些情绪3532024-10-16
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没想到吵架也能改善关系……3652024-10-16
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想让工作快乐起来，真的跟钱有关系吗？3642024-10-16
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那些嫉妒孩子的父母，心里都在想些什么？3132024-10-22
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有的时候，我们需要一些健康的自私3422024-10-22
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责怪别人，是因为我不能接纳自己3352024-10-22
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成年人最顶级的强者心态：不入局3322024-10-22
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又出爆款！这部纪录片让全体家长破防了……02024-10-22
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你本事高山，女性也可以拥有力量02024-10-23
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什么都不想干 可能是变好的开始3232024-10-23
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“孔融让梨”一定是好的吗？3432024-10-23
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总是忙于共情的你，感觉累了吗？3332024-10-23
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「精神内耗」出现在概率为什么会越来越高？3732024-10-23
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安慰了，但没完全安慰到02024-10-25
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穷养和富养，不一定只在经济上……02024-10-25
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为什么你一定为别人优秀呢？02024-10-25
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与其精神内耗，不如责怪他人？02024-10-25
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这些爱的表达，可能会是一种暴力02024-10-25
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如果你看孩子哪哪都不顺眼，不是孩子差，而是你的能量太低了3622024-10-25
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60岁苏敏，成功离婚了，然后呢？02024-10-25
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吵架只会让感情变差？不一定02024-10-28
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你以为只有自己在内耗吗？对方也是的02024-10-28
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你眼中所看到的伴侣是真实的样子吗？02024-10-28
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如何脱离那无聊且无效的抱怨02024-10-28
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你的承受能力有时跟身体状况有关……02024-10-28
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你相信你的孩子能反映出的家庭状态吗？3442024-10-28
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如果我失去了自制力，那会怎么样？02024-10-29
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长大了之后我依然逃脱不了这种心态02024-10-29
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这么说话，迟早要被治治02024-10-29
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自信，可以成为一种习惯！02024-10-29
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并不满意，我到底要怎么表示才合适02024-10-31
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不用总是考虑别人，是时候该好好关注自己的情绪了02024-10-31
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关系中比“我爱你”更动听的，其实是这句话——_缩混02024-10-31
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关系中出现这1个信号，离破裂不远了02024-10-31
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婚后过得清爽的女人，对婆婆的态度只有3个字02024-10-31
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关系中，你的好脾气，其实是一种创伤02024-11-04
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你足够幸福吗？看看这几个方面达标了没有02024-11-04
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成年人的情绪稳定，或许是你体面的保护色02024-11-05
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他们口中“没用的事”可能是你成功的途径02024-11-05
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随机逼死一个“高敏人”，这种人是不是你3352024-11-06
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出现这4种迹象，说明再不「止损」就晚了！3562024-11-06
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玩乐也会有罪恶感，你有“娱乐羞耻症”吗？3322024-11-07
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长期缺爱的人，会有这1个异常表现，藏都藏不住3442024-11-07
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这种难以改变的人格特质，既有趣又痛苦……02024-11-12
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在成长的道路上，尊重自己的节奏，就是最快的捷径02024-11-12
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太在乎别人的评价，说明你内心藏着这种伤02024-11-12
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原生家庭问题，并不一定是谁的错02024-11-12
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为什么蠢人总惹我？看完这个你就会释怀了02024-11-13
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“我的孩子，我不惯谁惯啊”：陕西50岁夫妻，爆红成200万孩子的电子爸妈02024-11-13
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成年人最顶级的强者心态：不入局02024-11-15
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让人脸红的一句话，其实能快速拉近两个人的距离02024-11-15
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关系中出现这1个信号，离破裂不远了02024-11-18
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你足够幸福吗？看看这几个方面达标了没有02024-11-18
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听了这几句话，打消你的焦虑感02024-11-19
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你有没有找对伴侣，看这1点，基本错不了02024-11-19
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亲密关系中，不是只有「出轨」才叫背叛02024-11-20
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事事“玻璃心”的孩子，背后都有个焦虑的家长02024-11-20
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责怪别人，是因为我不能接纳自己02024-11-21
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婚姻里有这种期待，也是软暴力02024-11-21
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心灵花园2024 -
铭心一页:宋画名作散失史——寿勤泽、高奋《画境探胜》与《画里春秋》新书分享会 -
江南山水文化与旅游融合发展浙江省钱塘江文化研究会编 -
华语之声祝您中秋快乐！ -
心灵花园《心灵花园》是由杭州市上城区红十字会、浙江省心理咨询与心理治疗行业协会和华语之声联合推出的一档关注当代人心理健康和情感需求的专题访谈节目，每期选取不同的热点话题，普及心理健康知识 -
我们的告白 -
新春送福2019年华语之声新春祝福！ -
红十字关注青少年成长特别节目《青春期=叛逆期？》 -
全科医生胡冰霜的医学手记6月22日下午，复旦大学医学博士后、四川大学心理学教授、华西医院精神科医生胡冰霜携新书《与病对话——全科医生手记》来杭，做主题为“从史怀哲到艺术治疗”的新书分享会。分享会后，满怀仁心的资深医者胡冰霜和我们分享了她的生死观。 -
段铁朗读——章锦水诗歌作品集段铁朗读 章锦水诗歌作品集
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