为什么会失眠?医生告诉你失眠原因有这些……

点击上方“蓝字”关注我们

《人间晚晴》


网络有情,紫玉有约

哪种情况才叫失眠
失眠情况有多少种类型
失眠有什么危害
为什么会出现失眠
……


随着压力越来越大,失眠已经成为耳熟能详的词语。但是,我们却对失眠的症状了解甚少,到底失眠是一种什么样的疾病?它与什么原因有关呢?今天,我们讲解失眠方面的知识。

有人问,一晚睡不着算不算失眠;也有人问,半夜醒来算不算失眠……郑浩告诉我们,失眠在医学上是有定义的,它需要满足以下几个条件才能叫做失眠。

“一是入睡困难,上床后30分钟之内不能入睡,称为入睡困难;二是维持入睡状态困难,睡眠过程老是醒过来,并醒过来的时间超过40分钟,或者醒后比较难入睡;三是……

↑ ↑ ↑ ↑

想了解更多失眠原因?快来点击最上方音频收听吧~



《人间晚晴》是关注中老年朋友们生活状态、情感故事、命运起伏的一档接地气的节目。每个人来到这个世界走一遭,都有不同的经历,深刻的体验,内心的孤独与喜悦需要释放,需要倾听,需要分享。《人间晚晴》就是普通生活中的你我他的连接,了解你,共情他,让每个有故事的人不仅在你自己的人生里是主角,也在人间晚晴的节目中成为主角。

    紫玉周一到周五每天在KK直播间、蜻蜓FM平台与您准时相约,点击下面的链接或下载KK、蜻蜓app搜索华语之声就可以了,期待您的观看与互动交流!


直播网址:

http://www.kktv5.com/show/10039

直播时间:14:00-15:00

欢迎大家届时收看!



主播:紫   玉

制作:张迎辉

审核:张迎辉



往期精彩回顾




老人习书有八大优势,快来看看你占了哪些?

听说老年人练习书法,可陶冶性情、延年益寿

与我一起话一话秋季养生,可否?(三)




华语之声:紫玉

国家二级建造师、心理咨询师


967032公益助老服务热线,微信扫描二维码关注我们哦!

该图片版权来源腾讯,版权声明反馈。
阅读 9608
下载客户端
二维码
    推荐专辑
  1. 朝花夕拾
    朝花夕拾
    此文集作为“回忆的记事”,多侧面地反映了作者鲁迅青少年时期的生活,形象地反映了他的性格和志趣的形成经过。前七篇反映他童年时代在绍兴的家庭和私塾中的生活情景,后三篇叙述他从家乡到南京,又到日本留学,然后回国教书的经历;揭露了半封建半殖民地社会种种丑恶的不合理现象,同时反映了有抱负的青年知识分子在旧中国茫茫黑夜中,不畏艰险,寻找光明的困难历程,以及抒发了作者对往日亲友、师长的怀念之情
  2. 多维阅读
    多维阅读
    旧书不厌百回读,熟读深思子自知。以史为鉴,指导未来。历史,能帮我们少走许多弯路,困惑以久的问题也会迎刃而解。君子学以聚之,让我们在历史的长河中撷取一朵浪花,找寻一种刻骨铭心的情感,为一种命运扼腕顿足,立一种精神让我们追求仰慕。与紫玉一起,行走在历史的长河中,感受每个音符跳跃着的不同轨迹,体验不同天空下的人间草木。
  3. 宋韵文化
    宋韵文化
    “韵”本为中国古代审美范畴之一,而宋韵文化之“韵”则具有更丰富的内涵,既包括宋代辉煌的文学艺术之风韵,也涵盖宋代人格气象的神韵,更指向宋代时代精神的气韵。其外延又拓展为从宋代传承至今的文化内涵与底蕴,展现为文学、思想、艺术、礼俗、民情等贴近当代民众生活、反映时代精神的文化,集中在诗词文赋、书法绘画、佛道信仰、学术思想、建筑风貌、乡贤名宦、礼俗文化、地域文化等各领域。 “唐风”和“宋韵”相承相辅。反映强盛伟岸、开放包容、昂扬奋发的气象,明朗刚健的文化精神之“唐风”,和显现文治立国、文化和艺术的极度绚烂、理学思想对人的心性与精神世界的探寻之“宋韵”,各有特色。
  4. 红十字会”人间有爱“专题节目
    红十字会”人间有爱“专题节目
  5. 医脉传承
    医脉传承
  6. 从家族企业到全球布局,跨域“不可能”--王自亮《吉利传》分享会
    从家族企业到全球布局,跨域“不可能”--王自亮《吉利传》分享会
  7. 段铁朗读——章锦水诗歌作品集
    段铁朗读——章锦水诗歌作品集
    段铁朗读 章锦水诗歌作品集
  8. 图书共读播客频道丨读懂滨江
    图书共读播客频道丨读懂滨江
    一滴水与钱塘江的时代隐喻:讲述书中描绘的生动意象——钱塘江源头的一滴滴水珠,经过蜿蜒曲折的山谷,最终汇聚成钱塘江口滔天的浪潮。微小汇聚伟大,平凡造就辉煌,这正是无数个在滨江奋斗的年轻人,汇聚起实现新蓝图的万千憧憬的生动写照。 未来的产业与创新:重点解读滨江如何建设全球数字经济创新中心。紧盯“中国视谷”“国际零磁科学谷”“中国数谷”产业布局,加快形成新质生产力。坚持“人才带技术、技术变项目、项目融资金、实现产业化”的路径,秉持“不拘一格降人才”和“宽容失败”的理念,全面提升发展原动力。 未来的社会与生活:讲述滨江建设智慧城市标杆的决心,推动5G、物联网在城市管理中的应用,实现“一网通办”和“最多跑一次”。完善教育、医疗、养老等公共服务,建设宜居宜业宜游的现代化城区,增强居民幸福感。 未来的生态与营商环境:描绘绿色低碳的示范区愿景,推动碳达峰、碳中和目标落地;优化营商环境,强化增值服务效能,构建“引得进、迁不走”的产业生态。 未来的国际化形象:建设开放包容的国际化城区,增强全球资源配置能力,吸引国际高端人才、企业和资本,为全球城市发展提供“滨江样板”。
  9. 吴芸老师荐好书
    吴芸老师荐好书
    作者简介: 吴芸,中国散文学会会员,中国报告文学学会会员,浙江省作家协会会员,著有散文集《芸香世界》,作品入选年度散文精选和中学生阅读题库。 2013年,吴芸老师在水秀苑社区成立了“芸文化”工作室。近十年,“芸文化”工作室开展了公益讲座几十个,深受人们喜爱。工作室于2015年被评为“杭州市示范社区学习共同体”。 “杭州市优秀传统文化丛书”宣传点是“芸文化”工作室的品牌项目之一,一个点设在西湖区水秀苑社区,另一个点设在“云泊天目”山庄,期望更多人了解与热爱杭城优秀传统文化! 在2023年世界读书日来临前夕,为了与更多读者朋友分享好书,吴芸老师开设“荐好书”栏目。以书会友,共建我们自己的心灵家园!谢谢大家聆听!
  10. 穿越回南宋的N个理由
    穿越回南宋的N个理由